Διατροφή Παιδιού
Πως θα μάθουν τα παιδιά να τρώνε ισορροπημένα;
Από την παιδοδιατροφολόγο Όλγα Κούναρη MS RDN, Registered Dietitian-Nutritionist Mέθοδος ELLYN SATTER’S DIVISION OF RESPONSIBILITY IN FEEDING Τα παιδιά έχουν έμφυτη ικανότητα να μάθουν να τρώνε. Είναι προγραμματισμένα να τρώνε…
Τι πρέπει να δίνω στο παιδί μου να πίνει ;
Το γάλα είναι το καλύτερο ποτό που μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας , είτε αυτό είναι γάλα θηλασμού, αγελαδινό γάλα ή συνδυασμός των δύο. Το γάλα μπορεί επίσης να…
Τo παιδί μου δεν τρώει αρκετά. Τί πρέπει να κάνω;
Αν το παιδί σας αναπτύσσεται κανονικά, δεν κουράζεται και δε χάνει βάρος αδικαιολόγητα, αυτό σημαίνει ότι παίρνει την απαιτούμενη ποσότητα τροφής και δεν χρειάζεται περισσότερα. Στην περίπτωση αυτή το πόσο…
5 τρόποι για να καταναλώσει το παιδί μου περισσότερα λαχανικά
Από την διαιτολόγο-διατροφολόγο Αναστασία Δούλγερη Δώστε το καλό παράδειγμα στα παιδιά σας! Εαν δεν σας βλέπουν να καταναλώνετε εσείς οι ίδιοι λαχανικά στα γεύματα σας ποτέ δεν θα καταφέρετε…
Για να έχουν τα παιδιά σας ένα υγιές σωματικό βάρος...μην τα ξυπνάτε..
Από την Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, Αναστασία Δουλγέρη Η διάρκεια του ύπνου επιδρά στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και συμβάλλει στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους. Απο την ηλικία των 6…
Διατροφικό πλάνο για όλη την οικογένεια. Από την Ειρήνη και την Νάσια Πασχαλέρη
Family Healthy Plan ή διατροφικό πλάνο για όλη την οικογένεια! Λέμε συνεχώς ότι η υγιεινή διατροφή πρέπει να γίνει τρόπος ζωής καθώς θωρακίζει την υγεία μας, μας γεμίζει ενέργεια και…
5 τρόποι για να γίνει το σνακ των παιδιών σας υγιεινό
Μετατρέψετε το σχολικό σνακ των παιδιών σας από ανθυγιεινό σε υγιεινό!
Πρωτείνη και παιδική παχυσαρκία. Και όμως συνδέονται.
Όσο τα χρόνια περνάνε τόσο περισσότερο εμείς οι νέες μαμάδες ξεφεύγουμε από διατροφικά κατάλοιπα προηγούμενων γενιών που τηρούσαν ώς ευαγγέλιο το “φάε, φάε, φάε”. Θυμάμαι, ώς πιτσιρίκα, τη γιαγιά μου…
Υγιείς επιλογές τροφίμων όταν τρώτε έξω με τα παιδιά σας
Από την Ειρήνη Μπαμπαρούτση, PhD Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος Σχεδιάστε υγιή γεύματα μαζί με το παιδί σας: Μιλήστε με το παιδί σας πριν παραγγείλετε ένα γεύμα, έτσι ώστε…
