SEARCH

5 tips για να ταίσετε ένα νήπιο με επιτυχία

Από την παιδοδιατροφολόγο Όλγα Κούναρη MS RDN, Registered Dietitian-Nutritionist Ταΐζοντας ένα νήπιο Οι πρώτες εμπειρίες που αποκτά ένα παιδί με τις τροφές μπορούν να διαμορφώσουν…

Ψάρι: Τι να κάνετε όταν τα παιδιά "αντιστέκονται" στην τροφή αυτή!

Μιλώντας από την 30ετή πείρα μου πάνω στην διατροφή του παιδιού και του εφήβου και από την κλινική μου εμπειρία στο παιδιατρικό νοσοκομείο που εργάζομαι,…

Food: Τα 5 must στη διατροφή του μικρού κολυμβητή

Nα θυμάστε πάντα ότι το τελευταίο γεύμα του μικρού σας κολυμβητή πρέπει να γίνεται τρεις ώρες πριν μπει στο νερό

Διατροφικές παιδικές ιδιοτροπίες; Άλλαξε το!

Τα δύο τρίτα σχεδόν των γονέων έχουν έστω μια ιστορία να διηγηθούν σχετικά με το πρόβλημα φαγητού του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό τα…

Εσείς επιβραβεύετε σωστά το παιδί σας ;

Όταν επιβραβεύουμε την προσπάθεια του παιδιού εκείνη ακριβώς την ώρα εκκρίνεται η ουσία ντοπαμίνη που πηγαίνει στον εγκέφαλο, στα κέντρα που υπάρχουν εκεί για την…

Μαγειρέψτε για τα παιδιά σας .... εναλλακτικά!

Μια από τις σημαντικότερες ανησυχίες των γονιών για τα παιδιά τους είναι και αυτή της επιλεκτικότητας της τροφής. Αρκετοί γονείς παραπονιούνται ότι το παιδί τους…

10 ιδανικές τροφές για τα παιδιά σας και πώς να τις μαγειρέψετε!

Διαθέτουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, είναι νόστιμες και κυρίως είναι οι τροφές που οι διατροφολόγοι έχουν ανακηρύξει ως «τοπ» για τη σωστή ανάπτυξη των…

"Μαμά θέλω παγωτό!" : Τι πρέπει να προσέξετε πριν το αγοράσετε

Έφτασε αισίως η εποχή του παγωτού! Μικροί (και μεγάλοι) ξετρελαίνονται να δοκιμάζουν νέες δροσερές και λαχταριστές γεύσεις του παγωμένου “πειρασμού”! Μάλιστα, τα μικρά συνηθίζουν να…

Οδηγίες στους γονείς για τη διατροφή στην παιδική ηλικία

Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, είναι γνωστοί οι κίνδυνοι της υγείας που σχετίζονται με τη διατροφή. Το υπερβάλλον βάρος, η αιτιολογική συσχέτιση του ζωικού λίπους των…