Διατροφή Παιδιού
Πριν χτυπήσει το κουδούνι: Το γάλα σου και φύγαμε!
Οι διακοπές έφτασαν στο τέλος τους! Μικροί και μεγάλοι επανερχόμαστε στους καθημερινούς μας ρυθμούς και οι μικροί μαθητές είναι έτοιμοι για μια νέα σχολική χρονιά γεμάτη καινούριες εμπειρίες, γνώσεις, αλλά…
Έρευνα: Πώς η παχυσαρκία επηρεάζει τη μνήμη και την αντίληψη ενός παιδιού!
*από τον Χάρη Γεωργακάκη Το υψηλό σωματικό βάρος αποτελεί ένα παράγοντα αρνητικό για την υγεία των παιδιών. Υπέρταση, υπερλιπιδαιμίες, σακχαρώδης διαβήτης, μυοσκελετικά αποτελούν κάποια από τα προβλήματα που σχετίζονται με…
3 καλοκαιρινά υγιεινά ροφήματα για γονείς και παιδιά
Καλοκαίρι σημαίνει ζέστη και θάλασσα. Ποιος μπορεί άραγε να αρνηθεί πως αυτά τα απογεύματα που κάθεσαι στο μπαλκόνι και πίνεις κάτι δροσιστικό, είναι οι στιγμές στις οποίες ανατρέχεις τον χειμώνα…
Η γεύση του οικογενειακού πρωινού μένει για μια ζωή
Αν με ρωτήσεις για παιδικές αναμνήσεις που έχουν μείνει μέσα μου χαραγμένες με χρώμα, άρωμα και γεύση θα σου πω το πρωινό με την οικογένειά μου. Κάθε πρωί, βρέξει- χιονίσει…
Tί γάλα να δώσω στο παιδί μου;
Μεγαλώνουμε παρέα…. με τις ανάγκες των παιδιών και τα παιδικά εμπλουτισμένα γάλατα Nestlé Junior 1+, Junior 2+, School Τώρα στο ψυγείο! Τα παιδικά ροφήματα γάλακτος Nestlé είναι εμπλουτισμένα με σίδηρο, ασβέστιο,…
Πόσα αυγά μπορεί να τρώει το παιδί;
Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά στοιχεία του Πάσχα είναι φυσικά τα βαμμένα αυγά, που τσουγκρίζουμε παραδοσιακά το βράδυ της Ανάστασης, αλλά και την Κυριακή του… οβελία! Αυτό, μάλιστα, ίσως να…
Οι 5 «χρυσοί» κανόνες για την ώρα του φαγητού ενός παιδιού
Χάρης Γεωργακάκης Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Αντιπρόεδρος Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιαγγειακής Υγείας και Διατροφής Η ώρα του φαγητού αποτελεί ένα σημαντικό «μάθημα» διατροφικής συμπεριφοράς για τα παιδιά. Συνεπώς,…
Πόσα λαχανικά πρέπει να καταναλώνει ένα παιδί;
Χάρης Γεωργακάκης Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Αντιπρόεδρος Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιαγγειακής Υγείας και Διατροφής Τα λαχανικά αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική κατηγορία τροφίμων για μικρούς και μεγάλους. Η συστηματική…
7 τρόποι να εντάξετε έξυπνα το ψάρι στη διατροφή του παιδιού σας
Από τον Χάρη Γεωργακάκη, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Αντιπρόεδρος Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιαγγειακής Υγείας και Διατροφής Πώς θα εντάξετε έξυπνα το ψάρι στη διατροφή ενός παιδιού Το ψάρι αποτελεί ένα…
Το οικογενειακό φαγητό στο τραπέζι είναι καθοριστικό για την υγεία ενός παιδιού
Από τον Χάρη Γεωργακάκη Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Αντιπρόεδρος Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιαγγειακής Υγείας και Διατροφής Μια από τις συνήθειες που δυστυχώς τα τελευταία χρόνια τείνει να εκλείψει είναι…
