Διατροφή Παιδιού
Tί γάλα να δώσω στο παιδί μου;
Μεγαλώνουμε παρέα…. με τις ανάγκες των παιδιών και τα παιδικά εμπλουτισμένα γάλατα Nestlé Junior 1+, Junior 2+, School Τώρα στο ψυγείο! Τα παιδικά ροφήματα γάλακτος Nestlé είναι εμπλουτισμένα με σίδηρο, ασβέστιο,…
Πόσα αυγά μπορεί να τρώει το παιδί;
Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά στοιχεία του Πάσχα είναι φυσικά τα βαμμένα αυγά, που τσουγκρίζουμε παραδοσιακά το βράδυ της Ανάστασης, αλλά και την Κυριακή του… οβελία! Αυτό, μάλιστα, ίσως να…
Οι 5 «χρυσοί» κανόνες για την ώρα του φαγητού ενός παιδιού
Χάρης Γεωργακάκης Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Αντιπρόεδρος Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιαγγειακής Υγείας και Διατροφής Η ώρα του φαγητού αποτελεί ένα σημαντικό «μάθημα» διατροφικής συμπεριφοράς για τα παιδιά. Συνεπώς,…
Πόσα λαχανικά πρέπει να καταναλώνει ένα παιδί;
Χάρης Γεωργακάκης Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Αντιπρόεδρος Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιαγγειακής Υγείας και Διατροφής Τα λαχανικά αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική κατηγορία τροφίμων για μικρούς και μεγάλους. Η συστηματική…
7 τρόποι να εντάξετε έξυπνα το ψάρι στη διατροφή του παιδιού σας
Από τον Χάρη Γεωργακάκη, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Αντιπρόεδρος Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιαγγειακής Υγείας και Διατροφής Πώς θα εντάξετε έξυπνα το ψάρι στη διατροφή ενός παιδιού Το ψάρι αποτελεί ένα…
Το οικογενειακό φαγητό στο τραπέζι είναι καθοριστικό για την υγεία ενός παιδιού
Από τον Χάρη Γεωργακάκη Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Αντιπρόεδρος Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιαγγειακής Υγείας και Διατροφής Μια από τις συνήθειες που δυστυχώς τα τελευταία χρόνια τείνει να εκλείψει είναι…
Έξυπνοι τρόποι για να βάλετε τα όσπρια στη διατροφή του παιδιού σας
Χάρης Γεωργακάκης Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Αντιπρόεδρος Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιαγγειακής Υγείας και Διατροφής Τα όσπρια αποτελούν μια ομάδα τροφίμων με ιδιαίτερα υψηλή θρεπτική αξία.…
7 τρόποι για να μεγαλώσεις ένα υγιές- μη παχύσαρκο παιδί
Από την παιδοδιατροφολόγο Όλγα Κούναρη MS RDN, Registered Dietitian-Nutritionist Πως θα μεγαλώσω ενα υγιές παιδί; Περίπου 40% των παιδιών 9-17 ετών στην Ελλάδα είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα και ορισμένες ομάδες…
Aυτό το διατροφικό μας λάθος μπορεί να επηρεάσει το ύψος του παιδιού μας
Η κατανάλωση αγελαδινού γάλακτος στην παιδική ηλικία, είναι άμεσα συνδεδεμένο με το αυξημένο ύψος του παιδιού. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει μια νέα καναδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό American Journal of…
Μέλι και διατροφή του παιδιού: Όλα όσα πρέπει να ξέρω
Το μέλι είναι πραγματικά ένα από τα πιο σημαντικά τρόφιμα που πρέπει να αποφευγονται κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους του μωρού σας. Αυτό περιλαμβάνει επίσης σιρόπι καλαμποκιού και σιρόπι…
