Διατροφή Παιδιού
Πώς να αλλάξετε τη διατροφή του παιδιού σας
Από την διατροφολόγο Βασιλική Γρηγορίου Η διαχείριση τροφής στην παιδική ηλικία είναι μια δύσκολη υπόθεση. Υπάρχει πλήθος γευστικών τροφίμων και παιδικών σνακ που «ξεμυαλίζουν» τους μικρούς μας φίλους και…
“Η κόρη μου δεν τρώει καθόλου φρούτα. Είναι φάση ή μπορεί να κόψει τελείως την φρουτόκρεμα|;
Απαντάει ο παιδίατρος Σπύρος Μαζάνης Ερώτηση: Η κόρη μου 26 μηνών δεν τρώει καθόλου σχεδόν φρούτα κ στενοχωριέμαι! Τη φρουτόκρεμα την έκοψε από τότε που έκοψε κ τα λιωμένα φαγητά…
Απαραίτητο το κολατσιό στο σχολείο
Το ενδιάμεσο γεύμα στο σχολείο ειδικότερα για τα παιδιά αποτελεί ένα εξαιρετικά σημαντικό συστατικό της σωστής και επαρκούς διατροφής. Ένα παιδί με τη ζωτικότητα και την πολυεπίπεδη δραστηριότητα που έχει…
Πως θα μάθουν τα παιδιά να τρώνε ισορροπημένα;
Από την παιδοδιατροφολόγο Όλγα Κούναρη MS RDN, Registered Dietitian-Nutritionist Mέθοδος ELLYN SATTER’S DIVISION OF RESPONSIBILITY IN FEEDING Τα παιδιά έχουν έμφυτη ικανότητα να μάθουν να τρώνε. Είναι προγραμματισμένα να τρώνε…
Τι πρέπει να δίνω στο παιδί μου να πίνει ;
Το γάλα είναι το καλύτερο ποτό που μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας , είτε αυτό είναι γάλα θηλασμού, αγελαδινό γάλα ή συνδυασμός των δύο. Το γάλα μπορεί επίσης να…
Τo παιδί μου δεν τρώει αρκετά. Τί πρέπει να κάνω;
Αν το παιδί σας αναπτύσσεται κανονικά, δεν κουράζεται και δε χάνει βάρος αδικαιολόγητα, αυτό σημαίνει ότι παίρνει την απαιτούμενη ποσότητα τροφής και δεν χρειάζεται περισσότερα. Στην περίπτωση αυτή το πόσο…
5 τρόποι για να καταναλώσει το παιδί μου περισσότερα λαχανικά
Από την διαιτολόγο-διατροφολόγο Αναστασία Δούλγερη Δώστε το καλό παράδειγμα στα παιδιά σας! Εαν δεν σας βλέπουν να καταναλώνετε εσείς οι ίδιοι λαχανικά στα γεύματα σας ποτέ δεν θα καταφέρετε…
Για να έχουν τα παιδιά σας ένα υγιές σωματικό βάρος...μην τα ξυπνάτε..
Από την Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, Αναστασία Δουλγέρη Η διάρκεια του ύπνου επιδρά στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και συμβάλλει στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους. Απο την ηλικία των 6…
Διατροφικό πλάνο για όλη την οικογένεια. Από την Ειρήνη και την Νάσια Πασχαλέρη
Family Healthy Plan ή διατροφικό πλάνο για όλη την οικογένεια! Λέμε συνεχώς ότι η υγιεινή διατροφή πρέπει να γίνει τρόπος ζωής καθώς θωρακίζει την υγεία μας, μας γεμίζει ενέργεια και…
