Διατροφή
Ευστράτιος Καλαθάκης: Ο σεφ, που τα κεφτεδάκια του λάτρεψε ο Ομπάμα, μας αποκαλύπτει τη συνταγή του
Ο Ευστράτιος Καλαθάκης είναι Έλληνας διεθνής σεφ, πρεσβευτής της Ελληνικής Γαστρονομίας 2020 και ο άνθρωπος που πριν μερικά χρόνια ξετρέλανε με τα κεφτεδάκια του τον πρώην Αμερικανό Πρόεδρο Μπαράκ Ομπάμα…
Κι όμως! Η κατανάλωση περισσότερων ψαριών βοηθά τα παιδιά σας να κοιμηθούν καλύτερα.
Πόσο συχνά είναι το ψάρι στο μενού της οικογένειάς σας; Το γνωρίζετε πως τα ψάρια και τα θαλασσινά είναι μια τροφή που δεν θα πρέπει να απουσιάζει από το εβδομαδιαίο…
O γνωστός σεφ Γιώργος Γεράρδος μας δίνει 2 πεντανόστιμες & πανεύκολες συνταγές για να μαγειρέψουμε με τα παιδιά μας!
Ένας από τους πρώτος master chefs, δημιουργικός και αεικίνητος σεφ και ένας πολύ τρυφερός μπαμπάς 2 υπέροχων κοριτσιών μας ο Γιώργος Γεράρδος μας περιγράφει πώς περνάει με τις κόρες του…
Γκίκας Ξενάκης: Ο βραβευμένος σεφ μάς δίνει την πιο yummie συνταγή για μικρούς και μεγάλους!
Ο γνωστός και πολυβραβευμένος chef του εστιατορίου Aleria, Γκίκας Ξενάκης που έχει δημιουργήσει μία δική του σχολή υψηλής ελληνικής δημιουργικής κουζίνας στη γαστρονομική σκηνή της Αθήνας είναι και ένας εξαιρετικός…
Παππούς & γιαγιά: τι ρόλο παίζουν στην διατροφή των παιδιών τώρα το καλοκαίρι;
από τον *Χάρη Γεωργακάκη Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, μετά το κλείσιμο των σχολείων, πολλά παιδιά περνούν αρκετές ώρες με τους παππούδες τους, οι οποίοι τα φροντίζουν τις ώρες που…
7 tips για να αποφύγετε τα περιττά κιλά τις ημέρες του Πάσχα
7 απλοί τρόποι για να μην πάρετε κιλά μετά το Πάσχα
Θηλασμός: 5 σούπερ τροφές για να αυξήσετε την παραγωγή μητρικού γάλακτος!
Ήδη γνωρίζετε ότι η υγιεινή διατροφή είναι πολύ σημαντική όταν θηλάζετε, αλλά μπορείτε να πάτε ένα βήμα παραπέρα εστιάζοντας σε εγκεκριμένες τροφές από γιατρούς και πιστοποιημένους συμβούλους γαλουχίας. Η κατανάλωση…
Ειρήνη Πασχαλέρη: Η health expert Βιολόγος μετά την 3η της εγκυμοσύνη μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά της, για να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης
Η health expert Βιολόγος – ειδικευμένη στη διατροφή Ειρήνη Πασχαλέρη, μετά την 3η της εγκυμοσύνη μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά της, για να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης και να…
5 νόστιμες συνταγές κάτω των 500 θερμίδων για όλη την οικογένεια !
Όλοι ψάχνουμε γεύματα με λίγες θερμίδες, αφού είναι ιδανικά για τα παιδιά αλλά και για τους μεγάλους. Η ημερήσια συνιστώμενη πρόσληψη θερμίδων είναι 2.000 για τη γυναίκα και 2.500 για…
Αβγά: Πώς θα διαπιστώσετε αν τα αβγά του ψυγείου σας είναι φρέσκα;
Σας έχει συμβεί και εσάς να ξυπνήσετε Σάββατο πρωί -μετά από ατέλειωτες ώρες ύπνου- και να τρέξετε στο ψυγείο για να φτιάξετε για πρωινό μια ονειρεμένη ομελέτα με αρκετό μπέικον;…
