Διατροφή
Τι νερό πίνετε;
Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Θα με έχετε σίγουρα ακούσει πολλές φορές να λέω ότι χρειάζεται να πίνουμε άφθονο φιλτραρισμένο νερό.…
Η ζάχαρη για τα παιδιά είναι όπως το αλκοόλ για τους ενήλικες
Από την παιδοδιατροφολόγο Όλγα Κούναρη MS RDN, Registered Dietitian-Nutritionist Παρόλο που από ότι φαίνεται η ζάχαρη προκαλεί τον ίδιο εθισμό στα παιδιά που προκαλεί και το αλκοόλ στους ενήλικες, το…
Οδηγίες θηλασμού για τις 40 πρώτες μέρες
Απο την Αννα Πατσούρου, Παιδίατρο Σύμβουλο θηλασμού IBCLC Οι παρακάτω οδηγίες ισχύουν για υγιή τελειόμηνα νεογέννητα. Αν το μωρό σας είναι πρόωρο, χαμηλού βάρους γέννησης ή άρρωστο ισχύουν γενικώς τα…
Οι ιδανικές τροφές για υγιές μυαλό!
Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή δεν κάνει καλό μόνο στο σώμα του παιδιού – είναι εξίσου καλή και για το μυαλό. Με τα σωστά τρόφιμα, μπορεί να βελτιωθεί η εγκεφαλική λειτουργία,…
Στην εποχή του και από τον τόπο του!
Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Ξεκινώντας από σήμερα , αν βάλουμε καλά στο μυαλό μας την φράση “Στην εποχή του και…
Απαλλαχθείτε από τα συμπτώματα της περιόδου με τη σωστή διατροφή.
Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Μάλλον οι περισσότερες από εμάς σκεφτόμαστε ακριβώς το αντίθετο! Οι μέρες αυτές είναι οι μέρες που…
Κίνδυνος σαλμονέλλας στις κομμένες σαλάτες. Από τον παιδίατρο Σπύρο Μαζάνη
Όσο οι γυναίκες έχουν ολοένα και λιγότερο χρόνο για να αφιερώσουν στην κουζίνα, οι έτοιμες συσκευασμένες σαλάτες κερδίζουν διαρκώς έδαφος. Χρησιμοποιούνται επίσης εκτατεμένα στα fast food και στα γεύματα των…
Αποτοξίνωση τώρα!
Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Αποτοξίνωση τώρα! "Η τροφή σου το φάρμακο σου και το φάρμακό σου η τροφή σου” μας…
Xάστε βάρος αποκτώντας τις διατροφικές συνήθειες ενός μωρού!
Η πιο αποτελεσματική και θρεπτική διαίτα!
