Διατροφή
Διατροφή: Άνδρες ή γυναίκες τρώνε πιο υγιεινά;
Δίαιτα, διατροφή : λέξεις που απασχολούν πλειοψηφία ανθρώπων, αφού άλλοι περισσότερο και άλλοι λιγότερο θέλουν να μείνουν σταθεροί στα κιλά τους ή να χάσουν τρώγοντας σωστά. Πόσο υγιεινή και σωστή είναι…
Αγαπάτε το τσάι όσο οι Βρετανοί; Το πλεονέκτημα για τον οργανισμό σας
Εμείς οι Έλληνες αγαπάμε τον καφέ και δη το φραπέ! Μήπως όμως έχετε τη βρετανική συνήθεια να πίνετε πολύ τσάι; Τότε κάνετε πολύ καλά γιατί βοηθάτε την υγεία σας! Η…
Η Ελένη Πετρουλάκη μιλά ανοιχτά για την εμμηνόπαυση στα 47 της και τα «παραπανίσια» κιλά (pic)
«Εμμηνόπαυση» λέξη ταμπού. Κάποτε η κοινωνία θεωρούσε ότι η γυναίκα μετά τα 40 της οφείλει να έχει άλλους «ρόλους» και ιδιότητες, αλλά όχι αυτό της σεξουαλικότητας. Ευτυχώς για όλες εμάς,…
Τεχνητά γλυκαντικά: Ασπαρτάμη και σουκραλόζη είναι «αθώα» για την υγεία μας;
Πολλοί αντικαθιστούν τη ζάχαρη και με τεχνητά γλυκαντικά όπως η ασπαρτάμη και η σουκραλόζη. Είανι όμως "αθώες" ουσίες για την υγεία μας; Ο κατάλογος με τα πιθανά προβλήματα για την…
5 Συμβουλές για να τρώτε υγιεινά όταν είστε πολύ απασχολημένοι
Εμείς οι μαμάδες είμαστε πάντα απασχολημένες. Πώς λοιπόν θα διαχειριστούμε σωστά το χρόνο μας, για να ετοιμάσουμε πιο υγιεινά γεύματα; Επιμέλεια: Άννα Ζανιδάκη Η υγιεινή διατροφή προσφέρει σωματική και συναισθηματική…
Κατακράτηση υγρών: Πότε εμφανίζεται και πως αντιμετωπίζεται
Δεν ξέρω για ‘σας, αλλά για ‘μένα η κατακράτηση υγρών είναι ένα θέμα που όχι μόνο με απασχολεί τα τελευταία χρόνια αλλά μου σπάει και τα νεύρα! Βέβαια, αν κρίνω…
Ένα νούμερο μικρότερο σε 2 εβδομάδες!
Ποιος δεν θέλει να ΄χάσει κάποια κιλά ενόψει καλοκαιριού; Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα δροσιστικό αποτοξινωτικό smoothie με: Υλικά 1/2 του φλυτζανιού γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη 4 φράουλες ½…
Πασχαλινά κουλουράκια: Η παραδοσιακή χωριάτικη συνταγή
Τα πασχαλινά κουλουράκια αμμωνίας αποτελούν την κλασικότερη εκδοχή του πασχαλινού κουλουριού. Με πολλά αυγά, πολύ βούτυρο και μπόλικη αμμωνία, τα πασχαλινά κουλούρια γίνονται αγαπημένη λιχουδιά μικρών και μεγάλων (στα κρυφά…
Η νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας και τα οφέλη της
Σήμερα όλο και περισσότεροι άνθρωποι κάνουν νηστεία την Μεγάλη Εβδομάδα, άλλοι για καθαρά θρησκευτικούς λόγους, άλλοι για έθιμο, άλλοι για να απολαύσουν περισσότερο το φαγητό της Κυριακής του Πάσχα και…
Διπλασιάζει τον κίνδυνο καρκίνου της μήτρας η παχυσαρκία - Κορίτσια προσοχή!
Η παχυσαρκία βλάπτει την υγεία, αυτό το ξέρουμε όλοι. Τώρα μια νέα έρευνα αναδεικνύει άλλον έναν κίνδυνο που διατρέχουν οι γυναίκες. Οι γυναίκες που είναι μακροχρόνια υπέρβαρες αντιμετωπίζουν σχεδόν διπλάσιο…