tips
5 min mum
Tips και συμβουλές σε μια νέα μαμά από την Μαντώ Γαστεράτου
Είσαι νέα μαμά; Μόλις γέννησες και νιώθεις ότι όλα είναι βουνό και τίποτα δεν μοιάζει όπως ήταν πριν; Αγχώνεσαι πως θα καταφέρεις να ισορροπήσεις ανάμεσα σε σπίτι, εργασία και μωρό;…
Εργαζόμενη μητέρα: Πώς να διώξεις μακριά τις τύψεις
Μέσα στη δύσκολη αυτή καθημερινότητα που βιώνουμε η σύγχρονη γυναίκα αγωνίζεται για να ανταποκριθεί στους πολλούς ρόλους που κατέχει. Της μητέρας, της συζύγου-συντρόφου και της εργαζόμενης. Τα διλήμματα που έχει…
Tips για μια σωστότερη αναπνοή- ποιο σημείο πρέπει να προσέξουμε
Αυτήν την στιγμή που διαβάζετε αυτό το άρθρο κάνετε παράλληλα και κάτι ακόμα, χωρίς καν να το καταλαβαίνετε… Για την ακρίβεια όχι μόνο τώρα αλλά καθημερινά 24/7… Αναπνέουμε ασυνείδητα χωρίς…
5 tips για να φροντίσετε ψυχικά τον εαυτό σας
Έχει γεμίσει το ίντερνετ με ασκήσεις γυμναστικής, fitness challenges, προγράμματα γυμναστικής ανάλογα με το επίπεδό μας, υγιεινές συνταγές, δίαιτες και ένα σωρό άλλα πράγματα που μας βοηθούν να βελτιώσουμε την…
