Διατροφή
Παιδική δυσκοιλιότητα: Διατροφικές πρώτες βοήθειες για να την αντιμετωπίσετε!
*του Χάρη Γεωργακάκη Η δυσκοιλιότητα αποτελεί ένα γαστρεντερικό πρόβλημα που «ταλαιπωρεί» πολλά παιδιά και μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Σε πολλές περιπτώσεις, βασική αιτία εμφάνισης είναι οι κακές διατροφικές…
Αυτά είναι τα πιο έξυπνα διατροφικά tips για καλύτερη σχολική απόδοση!
Από τον Χάρη Γεωργακάκη* Η υιοθέτηση ενός ισορροπημένου διατροφικού προτύπου αποτελεί παράγοντα ζωτικής σημασίας για την ομαλή σωματική και πνευματική ανάπτυξη των παιδιών, καθώς και για τη διατήρηση της υγείας…
Μεσογειακή Διατροφή: Νέα έρευνα έδειξε ότι αυξάνει τις πιθανότητες σύλληψης με εξωσωματική
Του Χάρη Γεωργακάκη* Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Human Reproduction, δείχνει πως οι γυναίκες που ακολουθούν το μεσογειακό πρότυπο διατροφής για 6 μήνες πριν υποβληθούν σε τεχνητή…
Νέα μελέτη : Επιστήμονες συνδέουν το σωματικό λίπος μιας γυναίκας με τον καρκίνο του μαστού
Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί μια από τις συχνότερες μορφές καρκίνου στις γυναίκες. Σχετίζεται με μια πληθώρα παραγόντων, όπως η κακή διατροφή και το υψηλό σωματικό λίπος. Εντυπωσιακά είναι τα…
Συμπληρώματα διατροφής: Πότε πρέπει να τα δίνουμε στα παιδιά μας;
Από τον Χάρη Γεωργακάκη* Δεν είναι λίγοι οι γονείς που προβληματίζονται αναφορικά με το αν το παιδί τους τρέφεται σωστά και λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Η ανησυχία είναι…
Aυτός είναι ο ιδανικός χυμός για να "καθαρίσεις" τον οργανισμό σου!
Λίγο πριν την νηστεία της Σαρακοστής δοκιμάστε αυτόν τον αποτοξινωτικό χυμό για να "καθαρίσετε" τον οργανισμό σας από τις τοξίνες! Χυμός αποτοξίνωσης Υλικά: 4 μήλα κομμένα 1 γκρειπφρουτ 1 στικ…
Από Δευτέρα δίαιτα: Κάντε το γεύμα σας... σαλάτα!
Το tip της εβδομάδας από τον Χάρη Γεωργακάκη H σαλάτα αποτελεί συνήθως ένα συνοδευτικό του κυρίως γεύματος. Αν είστε σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους θα μπορούσε υπό κάποιες προϋποθέσεις να αποτελέσει το…
Aπό Δευτέρα..δίαιτα: "Ανακαλύψτε ποια τροφή μπορούμε να τρώμε ελεύθερα χωρίς να παχαίνουμε"!
Aπό τον Χάρη Γεωργακάκη Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Αντιπρόεδρος Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιαγγειακής Υγείας και Διατροφής Ποιο είναι εκείνο το τρόφιμο που μπορώ να τρώω όσο θέλω και…
Το πρόγραμμα αποτοξίνωσης που πρέπει να ακολουθήσετε μετά τις γιορτές
Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Η νέα χρονιά είναι πάντα και για όλους μας μια στιγμή που βάζουμε νέους στόχους, νεά όρια…
"Από Δευτέρα ... δίαιτα". Το tip της εβδομάδας που θα σε βοηθήσει να αδυνατίσει
Χάρης Γεωργακάκης Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Αντιπρόεδρος Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιαγγειακής Υγείας και Διατροφής "Πέντε! Είναι, ο μαγικός αριθμός της δίαιτας. Περιλαμβάνει τα γεύματα που πρέπει…
