SEARCH

Πώς θα αλλάξουμε τις διατροφικές συνήθειες!

Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Είμαστε στην εποχή που αρχίζουμε να κολλάμε δίαιτες στο ψυγείο μας,…

Δίαιτα για μαμάδες (εβδομάδα 1η)

Χάστε 3-4 κιλά σε δύο εβδομάδες χωρίς να αλλάξετε το μενού της οικογένειας. Aπό ητν Ιουλία Ανωμερίτου

Τι νερό πίνετε;

Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Θα με έχετε σίγουρα ακούσει πολλές φορές να λέω ότι χρειάζεται…

Η ζάχαρη για τα παιδιά είναι όπως το αλκοόλ για τους ενήλικες

Από την παιδοδιατροφολόγο Όλγα Κούναρη MS RDN, Registered Dietitian-Nutritionist Παρόλο που από ότι φαίνεται η ζάχαρη προκαλεί τον ίδιο εθισμό στα παιδιά που προκαλεί και…

Οδηγίες θηλασμού για τις 40 πρώτες μέρες

Απο την Αννα Πατσούρου, Παιδίατρο Σύμβουλο θηλασμού IBCLC Οι παρακάτω οδηγίες ισχύουν για υγιή τελειόμηνα νεογέννητα. Αν το μωρό σας είναι πρόωρο, χαμηλού βάρους γέννησης…

Οι ιδανικές τροφές για υγιές μυαλό!

Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή δεν κάνει καλό μόνο στο σώμα του παιδιού – είναι εξίσου καλή και για το μυαλό. Με τα σωστά τρόφιμα, μπορεί…

Στην εποχή του και από τον τόπο του!

Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Ξεκινώντας από σήμερα , αν βάλουμε καλά στο μυαλό μας την…

Απαλλαχθείτε από τα συμπτώματα της περιόδου με τη σωστή διατροφή.

Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Μάλλον οι περισσότερες από εμάς σκεφτόμαστε ακριβώς το αντίθετο! Οι μέρες…