Διατροφή
Πεντανόστιμος πουρές γλυκοπατάτας
Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Την προηγούμενη εβδομάδα η αγαπημένη μας διατροφολόγος και συνεργάτης του all4mama.gr Αρέτη Καφαντάρη, άνοιξε ένα νέο κεφάλαιο…
Η “γλυκιά” πατάτα!
Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Η γλυκοπατάτα η αλήθεια είναι πως στην χώρα μας δεν είναι ευρέως διαδεδομένη και σίγουρα δεν βρίσκεται…
Παιδικό σοκολατένιο smoothie
Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Το smoothie αυτό έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και κάλιο που είναι εξαιρετικό στην συγκέντρωση. Και…
Παιδικές Αυγοφέτες
Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Το πρωινό αυτό είναι για πρωταθλητές! Υψηλό σε πρωτείνη και ιδανικό για τις μέρες που τα παιδιά…
Υγιεινό πρωινό για τους μικρούς μας ήρωες!
Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Εχουμε ξεκινήσει από την προηγούμενη εβδομάδα να μιλάμε για την παιδική διατροφή αλλά και πως μπορούμε να…
Παιδική διατροφή και σχολείο!
Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Κάθε Σεπτέμβριο με την “Καλή Σχολική Χρονιά” ξεκινάει και η καθημερινή αγωνία των μαμάδων για το κολατσιό…
Πατατοσαλάτα με .... βότανα και μουστάρδα
Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Κλείνουμε σήμερα το κύκλο των συνταγών με τις " 5 τροφές που απλά νομίζουμε ότι μας κάνουν…
Σάλτσες ζυμαρικών...χωρίς μαγείρεμα
Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Σάλτσα ντομάτας Υλικά 2 μέτριες ντομάτες γινομένες 1 χούφτα δυόσμος ½ πιπεριά ψιλοκομμένη 1 πρέζα…
Σοκολατένιο Γάλα: Μια υγιεινή απόλαυση
Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist 5 Τροφές που νομίζουμε ότι μας κάνουν κακό αλλά τελικά είναι μύθος! Ας δούμε τη δεύτερη συνταγή…
Ισορροπημένο κολατσιό για το σχολείο; Κι όμως γίνεται!
Ακόμα κι αν περάσετε όλο το απόγευμα φτιάχνοντας ένα σουπερ υγιεινό κολατσιό για το σχολείο για το παιδί σας δεν έχει καμία σημασία εάν γυρίσει το μεσημέρι άθικτο. Η προετοιμασία…
