υγιεινή διατροφή
Διατροφή Παιδιού
7 τρόποι για να μεγαλώσεις ένα υγιές- μη παχύσαρκο παιδί
Από την παιδοδιατροφολόγο Όλγα Κούναρη MS RDN, Registered Dietitian-Nutritionist Πως θα μεγαλώσω ενα υγιές παιδί; Περίπου 40% των παιδιών 9-17 ετών στην Ελλάδα είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα και ορισμένες ομάδες…
Ταλιατέλες πορτσίνι με σάλτσα άγριων μανιταριών
της Βικτώριας Γιανναρά Τα μανιτάρια είναι ιδιαίτερα θρεπτικά, παρέχοντας πολλές βασικές βιταμίνες και μέταλλα ενώ έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λίπη και νάτριο. Επίσης είναι μειωμένης θερμιδικής αξίας και περιέχουν…
Πατατοσαλάτα με .... βότανα και μουστάρδα
Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Κλείνουμε σήμερα το κύκλο των συνταγών με τις " 5 τροφές που απλά νομίζουμε ότι μας κάνουν…
Pop Corn Κουνουπιδιού: Συνταγή ολίγων θερμίδων
Λίγο πριν την έναρξη του καλοκαιριού η διατροφολόγος και συνεργάτιδα του all4mama.gr, Αρετή Καφαντάρη, μας μίλησε για τις "5 τροφές που απλά νομίζουμε ότι μας κάνουν κακό" και μας είχε…
