γυμναστική
Εγκυμοσύνη
Άσκηση μετά τον τοκετό! Πότε είναι ασφαλές να ξεκινήσεις και πως;
Ένα νέο μωρό φέρνει μαζί του αρκετή κούραση και έλλειψη προσωπικού χρόνου, αλλά μόλις μια νέα μαμά καταφέρει να προσαρμοστεί στη νέα αυτή πραγματικότητα τότε είναι και η κατάλληλη στιγμή…
Ιωάννα Μαλέσκου: Είναι στο... μήνα της κι αποκαλύπτει πόσα κιλά έχει πάρει
Η Ιωάννα Μαλέσκου προβάρει τα...μαμαδίστικα, αφού είναι στο μήνα της. Έως το τέλος Απριλίου θα γεννήσει και ανυπομονεί (και ο σύζυγος της), να φέρει στον κόσμο το πρώτο της παιδί.…
Πόσα βήματα την ημέρα πρέπει να κάνει το παιδί για να μειώσει την πιθανότητα να κρυολογήσει
Τα οφέλη της άθλησης των παιδιών, λίγο πολύ τα γνωρίζουμε, οι γονείς. Τώρα όμως η έρευνα ανέδειξε άλλον ένα! Η γυμναστική θωρακίζει το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών! Τα υψηλότερα επίπεδα…
Mαμάδες με μικρά παιδιά, που χρόνος για γυμναστική...
Οι έρευνες επιβεβαιώνουν αυτό που όλοι ξέρουμε. Μαμάδες, ειδικά με μικρά παιδιά, δεν έχουν καθόλου ελεύθερο προσωπικό χρόνο. Έτσι δεν κάνουν πράγματα για τον εαυτό τους και δεν γυμνάζονται... Μαμά…
