γυμναστική
Επικαιρότητα
Πως να διαλέξεις το σωστό αθλητικό σουτιέν; Η Anita έχει την απάντηση
Κατά την γυμναστική το μπούστο και το σώμα κινούνται έντονα. Είναι υπολογισμένο ότι κατά την διάρκεια ενός χαλαρού τρεξίματος ένα μπούστο μεσαίου μεγέθους με κάθε βήμα πάει πάνω κάτω 9…
Γυμναστική μετά τη γέννα - Η Σοφία Νομικού δείχνει ασκήσεις χωρίς να αποχωριστείς το μωρό σου
Γυμναστική μετά τη γέννα ! Το ξέρουμε ότι τώρα με το μωράκι σου δεν έχεις καθόλου χρόνο να ασχοληθείς με τον εαυτό σου, αλλά εμείς είμαστε εδώ! Σίγουρα μετά τον…
Γυμναστική μετά τον τοκετό
Αυτό το μαγικό και πρωτόγνωρο ταξίδι της εγκυμοσύνης, ναι, έχει φτάσει πλέον στο τέλος του. Τώρα ζείτε μία νέα πραγματικότητα αγκαλιά με το μωράκι σας. Μια νέα καθημερινότητα που εκτός…
Γυμναστική στην εγκυμοσύνη ανά τρίμηνο
Σίγουρα έχετε ακούσει ότι η γυμναστική και η συστηματική άσκηση έχει τεράστια οφέλη και για το σώμα αλλά και για το μυαλό. Νους υγιής εν σώματι υγιεί έλεγαν οι αρχαίοι…
