γυμναστική
Celebrity News
Ελένη Πετρουλάκη: Στην εμμηνόπαυση μια γυναίκα αν δεν κάνει κάτι, 10 κιλά θα τα πάρει έτσι κι αλλιώς
Για ένα θέμα συνήθως ταμπού, την εμμηνόπαυση, μίλησε η Ελένη Πετρουλάκη. Η γνωστή fitness trainer, λόγω εμπειρίας, τόνισε πως οι γυναίκες θα πρέπει να προσέξουν αν δεν θέλουν να δουν,…
Κατερίνα Στικούδη: Γυμνάζεται σε προχωρημένη εγκυμοσύνη
Η Κατερίνα Στικούδη ετοιμάζεται να γίνει μανούλα για δεύτερη φορά. Η δημοφιλής καλλιτέχνιδα και ο σύζυγος της Βαγγέλης Σερίφης έχουν ένα γιο, τον δύο ετών Βύρωνα και σε τέσσερις μήνες…
6 + 1 πλεονεκτήματα της άσκησης μετά την εγκυμοσύνη
Ως μητέρα μετά τον τοκετό, η ενσωμάτωση της άσκησης στην ημέρα σας μπορεί να είναι «τρομακτική». Από την Ιφιγένεια Μπάκα Ωστόσο, έρευνες δείχνουν ότι ακόμη και μια μικρή δραστηριότητα μπορεί να ωφελήσει…
Άσκηση μετά τον τοκετό! Πότε είναι ασφαλές να ξεκινήσεις και πως;
Ένα νέο μωρό φέρνει μαζί του αρκετή κούραση και έλλειψη προσωπικού χρόνου, αλλά μόλις μια νέα μαμά καταφέρει να προσαρμοστεί στη νέα αυτή πραγματικότητα τότε είναι και η κατάλληλη στιγμή…
