δίαιτα
Διατροφή
Εσείς γνωρίζετε τι είναι το γονιδιακό αδυνάτισμα;
Ίσως δεν είμαστε αυτό που τρώμε, αλλά σίγουρα μπορούμε να τρώμε με βάση του τι είμαστε! Η Διατροφογενετική & η Διατροφογενομική είναι δύο συνεργαζόμενα πεδία, που επικεντρώνονται και εξετάζουν εξίσου…
Πονοκέφαλοι - Ημικρανίες: Η δίαιτα που βοηθά στη μείωσή τους
Η συχνή κατανάλωση τροφών με άφθονα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (υπάρχουν σε αρκετά ψάρια και θαλασσινά) μειώνει τόσο τη συχνότητα όσο και την ένταση των πονοκεφάλων και των ημικρανιών, σύμφωνα με…
"Νιώθω ανασφάλεια με το σώμα μου αλλά τι παράδειγμα θα δώσω στην κόρη μου;"
Οι σκέψεις μιας μαμάς και η απάντηση του ειδικού... "Συμβαίνει κάθε καλοκαίρι, όταν φτιάχνω τις ντουλάπες και αλλάζω τα χειμερινά με τα καλοκαιρινά… όταν κατεβάζω τα μαγιό, αρχίζω και σκέφτομαι…
Δίαιτα για μαμάδες (εβδομάδα 1η)
Χάστε 3-4 κιλά σε δύο εβδομάδες χωρίς να αλλάξετε το μενού της οικογένειας. Aπό ητν Ιουλία Ανωμερίτου
