Εσείς γνωρίζετε τι είναι το γονιδιακό αδυνάτισμα;

Ίσως δεν είμαστε αυτό που τρώμε, αλλά σίγουρα μπορούμε να τρώμε με βάση του τι είμαστε!

Η Διατροφογενετική & η Διατροφογενομική είναι δύο συνεργαζόμενα πεδία, που επικεντρώνονται και εξετάζουν εξίσου τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ των γονιδίων μας, των διατροφικών μας συνηθειών και της κατάστασης της υγείας μας.

Ο γονιδιακός έλεγχος σήμερα, είναι η πιο σύγχρονη μέθοδος σχεδίασης ενός εξατομικευμένου διατροφικού πλάνου για: αδυνάτισμα, αντιγήρανση, υγεία και ευεξία. Ένας επιπλέον λόγος για την πραγματοποίηση του DNA test είναι η πρόληψη ασθενειών, η διάγνωση διατροφικών δυσανεξιών αλλά και οι προσωπικές σας ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά. Ο γονιδιακός έλεγχος -DNA test - γίνεται με πολύ απλό και αναίμακτο τρόπο.

Εμπιστευτείτε τους ειδικούς και γνωρίστε τι σας ταιριάζει με βάση τις δικές σας ανάγκες.

Μάθετε πως ακριβώς να τρώτε για τον δικό σας οργανισμό ! Πως;

Γνωρίστε τις προσωπικές σας ανάγκες σε:

Βιταμίνες

Ω-3 λιπαρά

Καφεΐνη

Αλκοόλ

Αντιοξειδωτικά

Κορεσμένα Λιπαρά

Υδατάνθρακες

Νάτριο

Η εξατομικευμένη διατροφή προτείνεται ως η αποτελεσματικότερη μέθοδος διαχείρισης βάρους & προστασίας της υγείας.

Το DNA test γίνεται απλά με λήψη σάλιου ανώδυνα χωρίς λήψη αίματος.

Αυτό που πρέπει πάντα να θυμάστε, είναι ότι ο γονιδιακός έλεγχος, δεν είναι ακόμα μία “μαγική” δίαιτα, αλλά ένα επιστημονικό εργαλείο βασισμένο στο DNA σας, που μας δίνει την δυνατότητα να γνωρίσουμε τις πραγματικές σας ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά και ποια διατροφή είναι ιδανική για να αποκτήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος.

Τι απαντήσεις θα πάρω αν επιλέξω να κάνω γονιδιακό έλεγχο;

• Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για εμένα;
• Θα με ωφελήσει να μειώσω ή να αυξήσω τους υδατάνθρακες, τις πρωτεΐνες ή το λίπος;
• Με επηρεάζει ο καφές και η καφεΐνη;
• Έχω αυξημένες ανάγκες σε μικροθρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα & ιχνοστοιχεία;
• Μήπως τελικά τα γαλακτοκομικά στην διατροφή μου, δεν μου κάνουν καλό;
• Τελικά τα γονίδια μου, εξηγούν γιατί έχω μία λατρεία προς τα γλυκά;
• Ποια είναι εκείνα τα τρόφιμα που χρειάζομαι περισσότερο;
• Πως αντιμετωπίζει το σώμα μου τις φλεγμονές;
• Θα έχω κάποιο όφελος να κόψω τους υδατάνθρακες;
• Ποια τρόφιμα με ωφελούν και ποια χρειάζομαι περισσότερο; •Να κόψω το αλάτι ή όχι;
• Πως απορροφά ο οργανισμός μου τις βιταμίνες;

Αν και εσείς, κουραστήκατε από τις συνεχείς δίαιτες , ίσως ήρθε η ώρα να ελέγξετε τα γονίδια σας, και να βρείτε μία διατροφή που σας ταιριάζει και θα σας οδηγήσει στα επιθυμητά αποτελέσματα. Βρείτε περισσότερες πληροφορίες: https://www.thessaloniki-diaitologoi.gr/gonidiako-adynatisma/ !

Το άρθρο επιμελήθηκαν η Ειρήνη & Νάσια Πασχαλέρη!

Ειρήνη Πασχαλέρη 

Βιολόγος – Ειδική στην διατροφή (Bsc,Msc)
Wellness-Antiaging Expert 
 eirinipaschaleri 

Eirini Paschaleri (https://www.facebook.com/Paschaleri ) 

Νάσια Πασχαλέρη 

Διαιτολόγος- Msc Γεροντολογίας 

 nasiapaschaleri 

Site: https://www.foodsherlocks.gr/