Γονείς
Η ζωή με το μωρό το πρώτο διάστημα
Τι αλλάζει στη ζωή σας με τον ερχομό ενός μωρού και τι πρέπει να κάνετε!
Γάλα: Τα οφέλη του στη μνήμη!
Η θρεπτική αξία του γάλατος είναι αναμφισβήτητη. Εκτός όμως από τις πρωτείνες και τα απαραίτητα συστατικά που προσφέρει στον οργανισμό μας το γάλα, μας βοηθάει και στο να θυμόμαστε καλύτερα, "ξυπνώντας" τη μνήμη μας.
Λαζάνια σκορδοπίπερο με κρέμα κολοκυθιών και μοτσαρέλα. Από την ΗΛΙΣ Εργαστήριο Ζυμαρικών
Υλικά 500 γρ Λαζάνι φαρδύ με σκορδοπίπερο. “ΗΛΙΣ” 8 φέτες Μπέικον γαλοπούλας 300 γρ. Ντοματίνια 2 μπάλες Μοτσαρέλα Ελαιόλαδο Αλάτι, πιπέρι Για την κρέμα κολοκυθιών 5 Κολοκυθάκια 100 γρ.…
Baby Led Weaning (BLW) : Εσείς τί γνωρίζετε για αυτή τη μέθοδο;
Από πριν κάνω καν παιδί, όταν έβλεπα μωρά να τα ταΐζουν ένα απροσδιορίστου χρώματος και οσμής φαγητό σκεφτόμουν ότι κάτι που δε μπορώ να φάω η ίδια, δε θα μπορούσα…
Βραδινό φαγητό : Μύθος ή Αλήθεια ότι παχαίνει;
Και όμως μια νέα έρευνα από διατροφολόγους στο Cambridge δείχνει ότι σημασία δεν έχει αν τρώμε το βράδυ αλλά ο συνολικός αριθμός των θερμίδων που προσλαμβάνουμε καθημερινά όποια ώρα της μέρας ή της νύχτας!
5 tips για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου
Η ειδικευμένη στην αθλητική διατροφή διαιτολόγος και τριαθλήτρια Steph Lowe, δίνει απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας και να κάψετε περισσότερο λίπος. Άσκηση πριν το…
Tips για να μάθετε πώς να αντιστέκεστε στους πειρασμούς!
Από την παιδοδιατροφολόγο Όλγα Κούναρη MS RDN, Registered Dietitian-Nutritionist Έχετε αποφασίσει να χάσετε βάρος ή/ και να τρώτε πιο υγιεινά. Σε γενικές γραμμές τα πάτε καλά όμως όλο κάτι γίνεται…
Κρύα σαλάτα με πέννες «ΗΛΙΣ» για παιδιά !
Γνωρίστε μας …. Η «ΗΛΙΣ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΩΝ ΖΥΜΑΡΙΚΩΝ» είναι μια αμιγώς Ελληνική οικογενειακή επιχείρηση. Παράγει παραδοσιακά ζυμαρικά, φυσικής αποξήρανσης, στηριζόμενη στις παραδόσεις του τόπου, αλλά και στη διαρκή αναζήτηση νέων…
Μπαμπάς Μελαχγολικός : Τι φταίει;
Ολοένα αυξανόμενα στοιχειά δείχνουν ότι όχι μόνο οι μαμάδες αλλά και οι μπαμπάδες μπορεί να βιώνουν συμπτώματα κατάθλιψης μετά τον τοκετό. Πιο συγκεκριμένα έρευνα του πανεπιστημίου της Οξφόρδης αναφέρει ότι…
Μήπως είσαι και εσύ υπερπροστατευτικός γονιός;
Όλοι οι γονείς αγαπάμε τα παιδιά μας. Όλοι θέλουμε το καλό τους. Θέλουμε να καμαρώνουμε, να είναι καλά, γερά και υγιή, να είναι καλοί και χρήσιμοι άνθρωποι. Μέχρι εδώ καλά..(γιατίι…
