ύπνος
Διατροφή
Aυτές οι 4 τροφές είναι το κλειδί για περισσότερη ενέργεια - Και ο ύπνος!
Ξυπνάτε και νιώθετε κουρασμένοι; Δυο πράγματα συμβαίνουν: κοιμάστε λιγότερες ώρες από όσο χρειάζεται ο οργανισμός σας και δεν διατρέφατε σωστά, υγιεινά. Μόλις πέντε ώρες ή και ακόμα λιγότερο κοιμούνται πολλοί…
Ιωάννα Τούνη: Έτσι νανουρίζει τον ενός έτους γιο της, Πάρη
Ένα τρυφερό βίντεο με μια πολύ όμορφη στιγμή, με τον γιο της δημοσίευσε η Ιωάννα Τούνη στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram. Πιο συγκεκριμένα, η Ιωάννα Τούνη ανάρτησε ένα βίντεο…
Ύπνος: 6 αλάνθαστες στρατηγικές όταν το παιδί σας δεν μένει στο κρεβάτι του
Εάν έχετε μεταφέρει ένα μικρό παιδί από την κούνια σε ένα μεγάλο παιδικό κρεβάτι, τότε γνωρίζετε ότι πολλά διασκεδαστικά πράγματα συνοδεύουν αυτή τη μετάβαση. Πρόκειται για ένα κλασικό ορόσημο για…
Από τι κινδυνεύουν οι γυναίκες που μειώνουν τον ύπνο
Η μείωση των ωρών ύπνου κατά μόλις 90 λεπτά κάθε βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη σε γυναίκες που έχουν συνηθίσει να κοιμούνται επαρκώς και η επίδραση αυτή είναι ακόμη…
