διατροφή
Πως θα μάθουν τα παιδιά να τρώνε ισορροπημένα;
Από την παιδοδιατροφολόγο Όλγα Κούναρη MS RDN, Registered Dietitian-Nutritionist Mέθοδος ELLYN SATTER’S DIVISION OF RESPONSIBILITY IN FEEDING Τα παιδιά έχουν έμφυτη ικανότητα να μάθουν να τρώνε. Είναι προγραμματισμένα να τρώνε…
Mύθοι και αλήθειες για τα αντιοξειδωτικά!
Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Αντιοξειδωτικά! Τι είναι; μύθοι και αλήθειες. Τα τελευταία χρόνια ακούμε και διαβάζουμε πολλά σχετικά με τα…
To διαιτολόγιο μου στη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Τί μπορεί να επιλέξετε και τί είναι καλύτερο να αποφεύγετε!
3 Βήματα για ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα!
Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Οι ιώσεις έχουν ήδη αρχίσει να μας χτυπάνε την πόρτα! Όλο και αρχίζουμε να…
Εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται η κατανάλωση γλυκαντικών ουσιών;
Οι γλυκαντικές ουσίες ως γνωστό βρίσκονται σε πληθώρα τροφών, η ανάγκη για μια απάντηση γίνεται εντονότερη.
11 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε στην εγκυμοσύνη
Σύμφωνα με το babycenter.com Mεγάλα ψάρια όπως τόνο, ξιφία και καρχαρία Ωμά ψάρια και θαλασσινά Φαγητά με ωμό αυγό Μη καλοψημένο κρέας Αλκοόλ Καφές (επιτρέπεται μέχρι 2 φλυτζάνια) Συκώτι…
Πόσα κιλά πρέπει να πάρετε στην εγκυμοσύνη ανάλογα με τον δείκτη μάζας σώματος
Ποια είναι η επιθυμητή πρόσληψη βάρους;
Υγιείς επιλογές τροφίμων όταν τρώτε έξω με τα παιδιά σας
Από την Ειρήνη Μπαμπαρούτση, PhD Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος Σχεδιάστε υγιή γεύματα μαζί με το παιδί σας: Μιλήστε με το παιδί σας πριν παραγγείλετε ένα γεύμα, έτσι ώστε…
Η διατροφή στη σχολική ηλικία
Από τον Dr. Σοφοκλή Χατζημωυσή Η διατροφή στη σχολική ηλικία πρέπει να εξατομικεύεται και να βρίσκεται σε συνάρτηση με το φύλο, την ηλικία, το βάρος, την άσκηση και την ανάπτυξη.…
6 βασικές συμβουλές για υγιείς επιλογές τροφίμων όταν τρώτε έξω με τα παιδιά σας
Από την διατροφολόγο Ειρήνη Μπαμπαρούτση 1. Σχεδιάστε υγιή γεύματα μαζί με το παιδί σας: Μιλήστε με το παιδί σας πριν παραγγείλετε ένα γεύμα, έτσι ώστε να έχουν συμφωνηθεί ήδη οι αλλαγές.…
