διατροφή
Πως μπορώ να μάθω στο παιδί μου να τρώει υγιεινά - Τα «λάθη και τα σωστά» που κάνουν οι γονείς
Τα οφέλη της υγιεινής διατροφής τα ξέρουμε όλοι οι γονείς και πάντα προσπαθούμε να πείσουμε τα παιδιά να αποφεύγουν την τυποποιημένα προϊόντα και ανθυγιεινά συστατικά. Έλα όμως που το junk…
Διατροφή και γονιμότητα: Πώς συνδέονται;
Η διαδικασία της σύλληψης αποτελεί μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση μεταξύ οργανικών συστημάτων, ορμονικών μονοπατιών και άλλων διεργασιών. Είναι αποτέλεσμα της ένωσης ενός σπερματοζωαρίου με ωάριο, που γονιμοποιείται με αποτέλεσμα τη δημιουργία…
Διαλειμματική νηστεία: Μπορεί να είναι trend, ωστόσο οι επιστήμονες λένε ότι βλάπτει την υγεία
Διαλειμματική νηστεία: είναι η πιο διάσημη δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους κι εσχάτως έχει πολλούς φαν. Ωστόσο δεν είναι ακίνδυνη, αντιθέτως έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, που την ακολουθούν Μια…
Οι υγιεινές επιλογές στο τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας - Πόσες θερμίδες έχει κάθε πιάτο
Θα πετάξουμε χαρταετό, θα φάμε με την παρέα μας και την οικογένεια μας και θα απολαύσουμε τα Σαρακοστιανά. Αρκετοί είναι αυτοί που επιλέγουν να κάνουν τη νηστεία της σαρακοστής θεωρώντας…
Γιατί οι γυναίκες πρέπει να τρώνε περισσότερες φυτικές πρωτεΐνες καθώς μεγαλώνουν
Οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης, ιδίως από φυτικές πηγές, εμφανίζουν λιγότερες χρόνιες ασθένειες και έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι συνολικά πιο υγιείς καθώς γερνούν, όπως διαπιστώνει μελέτη με…
Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού: Μαζί στο μητρικό θηλασμό
Το ταξίδι του μητρικού θηλασμού ξεκινά από την πρώτη μέρα και διαρκεί όσο θελήσουν η μητέρα και το βρέφος. Το μητρικό γάλα παρέχει στο νεογέννητο όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά,…
Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κάνει τα παιδιά πιο έξυπνα και κοινωνικά
Οι μητέρες που ακολούθησαν αυτή τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βελτίωσαν τη γνωστική, κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών τους στην ηλικία των 2 ετών. Επίσης, σύμφωνα με τη…
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη χρήση ασπαρτάμης - Είναι τελικά επικίνδυνη;
Ο Διεθνής Οργανισμός Ερευνών για τον Καρκίνο (International Agency for Research on Cancer ή IARC) και η Μεικτή Επιτροπή για τα Πρόσθετα Τροφίμων του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας και της Διεθνούς…
Γονείς: Γιατί δεν πρέπει να επιβραβεύουμε ένα παιδί με φαγητό
Η επιβράβευση των παιδιών για τις σωστές επιλογές τους αποτελεί ένα μέσο ενθάρρυνσης και προώθησης ορθών πράξεων και εκμάθησης αξιών. Βοηθά τα παιδιά να βάζουν στόχους και ενισχύει την αυτοεκτίμησή…
Η σκληρή απάντηση της Χρηστίδου στον Μαραντίνη για τη διατροφή και τα παιδιά τους
Tη βαθιά θλίψη και δυσαρέσκειά της με τα όσα ειπώθηκαν από τον πρώην σύζυγός της, Θοδωρή Μαραντίνη, εξέφρασε μέσω ανακοίνωσή της η Σίσσυ Χρηστίδου. Και το σίριαλ για την συνεπιμέλεια…
