διατροφή
Οδηγίες προς τις εγκύους
Υγιεινοδιαιτητική της εγκυμοσύνης! Από τον μαιευτήρα- γυναικολόγο Βασίλη Μουλακάκη
Θέλετε τα παιδιά σας να τρώνε φρούτα και λαχανικά;
Yπάρχει τρόπος! Αρκεί να ακουλουθήσετε την παλιά κλασσική "συνταγή"...
Oδηγίες προς τις εγκύους
Υγιεινή της εγκυμοσύνης. Από τον μαιευτήρα- γυναικολόγο Βασίλη Μουλακάκη
Ελληνίδα Μάνα: Συμβουλεύει και την Αγαπάμε!
Ατάκες που έχουν γράψει ιστορία και τις έχουμε όλοι ,ως παιδιά, ακούσει!
Q&A: "3ο τρίμηνο κύησης. Επιτρέπεται η γυμναστική; Τι πρέπει να προσέχω στην διατροφή μου;"
Η Μαρί Μ. είναι 7 μηνών και μας ρωτά σχετικά με την διατροφή της και με τις ασκήσεις που μπορεί να ακολουθήσει! Ο γυναικολόγος- μαιαυτήρας Χάρης Χηνιάδης της απαντά.
"Έτσι έχασα τα κιλά της εγκυμοσύνης".
Η Beyonce πήρε 25 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και παροτρύνει τις γυναίκες να θηλάσουν καθώς και να ακολουθήσουν συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής προκειμένου να χάσουν τα ανεπιθύμητα κιλά.
"Θηλάζω εδώ και ένα μήνα περίπου. Τι πρέπει να τρώω και τι να αποφεύγω;"
Οι ειδικοί του all4mama.gr απαντούν στην μαμά Σοφία γαι το διαιτολόγιο της κατά τη διάρκεια της λοχείας.
Aδυνατίστε με την δίαιτα Montignac
Σύμφωνα με τη δίαιτα Montignac, το φαγητό χωρίζεται σε 4 κατηγορίες: τους «καλούς» υδατάνθρακες, τα λιπίδια-πρωτεΐνες που συμπεριλαμβάνουν λίπος και κρέας, τα λιπίδια-υδατάνθρακες που συμπεριλαμβάνουν ξηρούς καρπούς και όσπρια, και, τέλος, τις ίνες - που συμπεριλαμβάνουν δημητριακά ολικής άλεσης και λαχανικά.
