διατροφή
"Έτσι έχασα τα κιλά της εγκυμοσύνης".
Η Beyonce πήρε 25 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και παροτρύνει τις γυναίκες να θηλάσουν καθώς και να ακολουθήσουν συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής προκειμένου να χάσουν τα ανεπιθύμητα κιλά.
"Θηλάζω εδώ και ένα μήνα περίπου. Τι πρέπει να τρώω και τι να αποφεύγω;"
Οι ειδικοί του all4mama.gr απαντούν στην μαμά Σοφία γαι το διαιτολόγιο της κατά τη διάρκεια της λοχείας.
Aδυνατίστε με την δίαιτα Montignac
Σύμφωνα με τη δίαιτα Montignac, το φαγητό χωρίζεται σε 4 κατηγορίες: τους «καλούς» υδατάνθρακες, τα λιπίδια-πρωτεΐνες που συμπεριλαμβάνουν λίπος και κρέας, τα λιπίδια-υδατάνθρακες που συμπεριλαμβάνουν ξηρούς καρπούς και όσπρια, και, τέλος, τις ίνες - που συμπεριλαμβάνουν δημητριακά ολικής άλεσης και λαχανικά.
"To μωρό μου είναι 2 μηνών και 2 εβδομάδες δεν έχει πάρει βάρος"
Η Κατερίνα ανησυχεί για το βάρος του μωρού της. Οι ειδικοί μας της απαντούν
"Ω3": Ο "φύλακας - άγγελος" κατά την κύηση
Η λήψη ω3 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει, σύμφωνα με μελέτες, την πιθανότητα για προεκλαμψία και επιλόχεια κατάθλιψη και ταυτόχρονα τονώνει την ενέργεια και τη ζωτικότητα της εγκύου.
Βιταμίνες: Τοξική η μεγάλη χορήγηση στα παιδιά
Τα παιδιά με ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, αλλά ακόμη και όσα θεωρούνται δύσκολα στο φαγητό, είναι προτιμότερο να αποφεύγουν τις πολλές βιταμίνες, αφού η υπερβολική χορήγηση τους κρίνεται τοξική για τον οργανισμό.
