11 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε στην εγκυμοσύνη

Δημοσιεύθηκε στις | Τελευταία Ενημέρωση

pregnancy- food

 


Σύμφωνα με το babycenter.com

  • Mεγάλα ψάρια όπως τόνο, ξιφία και καρχαρία
  • Ωμά ψάρια και θαλασσινά
  • Φαγητά με ωμό αυγό
  • Μη καλοψημένο κρέας
  • Αλκοόλ
  • Καφές (επιτρέπεται μέχρι 2 φλυτζάνια)
  • Συκώτι (επιτρέπεται μια με δυο φορές το μήνα)
  • Μαλακά τυριά
  • Πατέ
  • Αλλαντικά
  • Ενεργειακά ποτά

ΠΡΟΣΟΧΗ στα λαχανικά και φρούτα. Πρέπει να είναι πολύ καλά πλυμένα