Διατροφή Μωρού
10 σούπερ τροφές για το μωρό σας
Το μεγάλο άγχος κάθε μανούλας είναι η σωστή διατροφή του μωρού της. Ειδικά από τη στιγμή που θα περάσει από το γάλα και στη στέρεα τροφή. Αναρωτηθήκατε ποτέ εάν υπάρχουν…
Πόσο γάλα παράγει η μαμά και πόσο χρειάζεται το νεογέννητο;
Από τον παιδίατρο Σπύρο Μαζάνη Οι περισσότερες μανούλες αγχώνονται ότι το γάλα τους μπορεί να είναι αραιό και έτσι να μην είναι αρκετό για να χορτάσει το μωρό τους ή…
Ιστορίες θηλασμού: Τι κι αν δεν έχω "καλές θηλές", θηλάζω αποκλειστικά!
Είμαι μαμά 23 ετών, έχω ένα γιο 3,5 μηνών και θηλάζουμε αποκλειστικά. Από τη στιγμή της γέννησης του μέχρι και σήμερα δεν έχει πιει ούτε σταγόνα ξένου γάλακτος και…
Aυτό το διατροφικό μας λάθος μπορεί να επηρεάσει το ύψος του παιδιού μας
Η κατανάλωση αγελαδινού γάλακτος στην παιδική ηλικία, είναι άμεσα συνδεδεμένο με το αυξημένο ύψος του παιδιού. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει μια νέα καναδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό American Journal of…
4 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε στη διατροφή των μωρών σας
Αλάτι Ποτέ μην προσθέτετε αλάτι στις τροφές των βρεφών και αποφύγετε τη χρήση ζωμού που περιέχει επιπλέον αλάτι. Εάν σχεδιάζετε να φτιάξετε έναν πουρέ χρησιμοποιώντας αυτά που έχετε μαγειρέψει και…
Στέρεες τροφές: Οδηγός εισαγωγής (Μέρος Β΄)
Από την παιδοδιατροφολόγο Όλγα Κούναρη MS RDN, Registered Dietitian-Nutritionist Είναι τα αλεσμένα τρόφιμα τα κατάλληλα για να ξεκινήσει να τρώει ένα μωρό; Στους 6 μήνες, τα περισσότερα μωρά, είναι έτοιμα…
Στέρεες τροφές: Οδηγός εισαγωγής (Μέρος Α΄)
Από την παιδοδιατροφολόγο Όλγα Κούναρη MS RDN, Registered Dietitian-Nutritionist Οι παρακάτω οδηγίες είναι σύμφωνες με τις Καναδέζικες οδηγίες που εκδόθηκαν με βάση την πιο πρόσφατη και αρτιότερη έρευνα που υπάρχει…
Αλάτι και διατροφή του παιδιού: Όλα όσα πρέπει να ξέρω!
Μην χρησιμοποιείτε καθόλου αλάτι στο φαγητό του μωρού σας έως ότου είναι 1 χρονών. (Και εξακολουθεί να είναι περιοριστικό μετά.) Το αλάτι που υπάρχει ήδη στο μητρικό γάλα ή φόρμουλα…
BITAMINH C : Πολύτιμη αλλά από πότε;
Η απάντηση βρίσκεται μόνο ένα «κλικ» μακριά! Μπορεί η βιταμίνη C να αποτελεί πολύτιμο σύμμαχο του ανθρώπινου οργανισμού παρ’ όλα αυτά, όμως, η πρώτη φορά που θα γνωρίσει το μικρό…
Σημάδια ότι το μωρό σας πεινάει πραγματικά...
Μόλις μάθετε τι να προσέχετε, τα σημάδια ότι πεινάει θα είναι ξεκάθαρα. Τα πεινασμένα μωρά κλαίνε αλλά δώστε σημασία στα σημάδια που σας δίνει πριν αρχίσει να κλαίει. Βάζει τα…
