Ευ Ζην
Γυμναστική μετά τον τοκετό
Αυτό το μαγικό και πρωτόγνωρο ταξίδι της εγκυμοσύνης, ναι, έχει φτάσει πλέον στο τέλος του. Τώρα ζείτε μία νέα πραγματικότητα αγκαλιά με το μωράκι σας. Μια νέα καθημερινότητα που εκτός…
Η διατροφή στην προσχολική ηλικία
Όσο κι’ αν δεν το πιστεύετε το παιδάκι σας πια έχει μεγαλώσει! Μάλιστα έχει τη δική του θέση σταθερά στο τραπέζι μαζί με την υπόλοιπη οικογένεια, προβάλλοντας εντονότερα και τις…
7 ιδέες για υγιεινό & θρεπτικό πρωινό σε 10 λεπτά για μικρούς και μεγάλους
Ποιοι είναι οι βασικοί λόγοι που καθιστούν το πρωινό ως το καλύτερο εφόδιο για το ξεκίνημα της μέρας; Αποκατάσταση των αποθηκών ενέργειας μετά την κατάσταση νηστείας κατά τη διάρκεια του ύπνου,…
Σακχαρώδης Διαβήτης: Το χριστουγεννιάτικο τραπέζι και τι πρέπει να προσέξουμε κατά την εορταστική περίοδο
Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι μία από τις πιο απολαυστικές αλλά και διατροφικά δύσκολες περίοδους για όλους μας. Υπάρχει πάντα μια αφθονία φαγητού, γλυκών και αλκοολούχων ποτών με αποτέλεσμα εύκολα…
Οι 30 καλύτερες χριστουγεννιάτικες ταινίες
Χριστούγεννα σημαίνει χαρά, αισιοδοξία, ελπίδα και αγάπη. Τα Χριστούγεννα όμως είναι άρρηκτα συνδεδεμένα και με οικογενειακές στιγμές, αγαπημένους συγγενείς και καλούς φίλους. Ο καλύτερος τρόπος για να κρατήσουμε αυτή τη…
Hermès: Η εμβληματική Τζέιν Μπίρκιν, πηγή έμπνευσης για την ομώνυμη τσάντα, κλείνει τα 75
Τραγουδίστρια, στιχουργός, ερμηνεύτρια, ηθοποιός, μοντέλο, ακτιβίστρια. Η Τζέιν Μπίρκιν είναι όλα αυτά και σήμερα γίνεται αισίως 75 ετών. Γεννήθηκε στη Μεγάλη Βρετανία αλλά ταυτίστηκε με το Παρίσι και τη σύγχρονη…
Τι να τρώω στη διάρκεια του θηλασμού
Όλοι πλέον γνωρίζουμε τα οφέλη που εισπράττουν και η μητέρα και το παιδί με τον θηλασμό, γι’ αυτό και όλο και περισσότερες γυναίκες πια θηλάζουν αποκλειστικά. Άλλωστε, ο θηλασμός (αν…
Η διατροφή στη βρεφική ηλικία
Αν είστε νέοι γονείς, σίγουρα έχετε ακούσει για το πόσο σημαντική είναι η διατροφή στη βρεφική ηλικία, όχι μόνο για τη σωστή και υγιή ανάπτυξη του παιδιού, αλλά και για την…
Γυμναστική στην εγκυμοσύνη ανά τρίμηνο
Σίγουρα έχετε ακούσει ότι η γυμναστική και η συστηματική άσκηση έχει τεράστια οφέλη και για το σώμα αλλά και για το μυαλό. Νους υγιής εν σώματι υγιεί έλεγαν οι αρχαίοι…
Ποιες τροφές απαγορεύονται στην εγκυμοσύνη
‘Έχουμε πει πολλές φορές ότι η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μία πολύ ιδιαίτερη στη ζωή μιας γυναίκας. Ένα όμορφο και συνάμα απαιτητικό διάστημα που συνοδεύεται από σημαντικές αλλαγές. Κύριο μέλημα…
