συμβουλές
Διατροφική ανασύνταξη μέχρι την Πρωτοχρονιά
Χάρης Γεωργακάκης Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Αντιπρόεδρος Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιαγγειακής Υγείας και Διατροφής Το πρώτο κύμα εορταστικών τραπεζιών πέρασε. Φάγαμε λίγο παραπάνω, ήπιαμε λίγο περισσότερο, γυμναστήκαμε λιγότερο... Συνήθως έτσι…
Muffins μπανάνας χωρίς αλεύρι
Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Υλικά: 2 ώριμες μπανάνες 2 κούπες νιφάδες βρώμης, ¼ κομματάκια σοκολάτας 2 αυγά 2 κ.γ. baking powder…
Πως μπορούμε να αναπτύξουμε τη δύναμη της φαντασίας στα παιδιά μας;
Πείτε ιστορίες «Δεν χρειάζεστε ένα εικονογραφημένο βιβλίο σε χαρτί illustration, δεν χρειάζεστε video» αναφέρει ο Σβαρτς και συμπληρώνει: «Είναι σχέση δύο ατόμων, του γονέα με το παιδί, και η ιστορία…
Τα παιδιά δεν θέλουν Ψυχολόγο, Γονείς θέλουν!
Μια εμπιστευτική επιστολή σε γονείς που σκέφτονται από τον ψυχαναλυτή Νίκο Σιδέρη. Εδώ και 4-5 χρόνια, συναναστρεφόμενος με κόσμο σε διάφορες δημόσιες δραστηριότητες ή στην ιδιωτική μου θεραπευτική πρακτική, οι…
Μιλήστε στα παιδιά σαν να είναι ενήλικες
Της Τζίνας Γαβαλά, Δημοσιογράφος Πριν λίγες μέρες έγινε η συγκέντρωση γονέων στον παιδικό σταθμό που πηγαίνουν τα παιδιά μου. Ήμουν πολύ περήφανη και συγκινημένη με αυτά που μου είπαν οι…
Τα σημεία κλειδιά για τη διατροφή ενός παιδιού στις διακοπές των Χριστουγέννων
Χάρης Γεωργακάκης Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Αντιπρόεδρος Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιαγγειακής Υγείας και Διατροφής Η εορταστική ανάπαυλα από το σχολείο για τις γιορτές των Χριστουγέννων αποτελεί για τα παιδιά μια…
Εβδομαδιαίες αριθμολογικές προβλέψεις από τις 18/12 -24/12
Από τον Μανο Μηκιδη, Αριθμολόγος - Μαθηματικός Για να δείτε πως θα είναι η εβδομάδα για εσάς, προσθέστε τα ψηφία της ημερομηνίας και της χρονολογίας γεννήσεως σας, μετατρέποντας το αποτέλεσμα…
Πώς να βάψω τα μαλλιά μου στην εγκυμοσύνη
Η hair stylist - Doria Tsirigoti - και ιδιοκτήτρια του Wavy's Cheap and Chic στο Μαρούσι, για άλλη μια φορά είναι κοντά στις μέλλουσες μανούλες και δίνει τις δικές της…
Ο σίδηρος στη διατροφή ενός παιδιού
Χάρης Γεωργακάκης Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Αντιπρόεδρος Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιαγγειακής Υγείας και Διατροφής Ο σίδηρος είναι ένα πολύτιμο θρεπτικό συστατικό, απαραίτητο για την υγεία και την ομαλή ανάπτυξη των…
