συμβουλές
Γιατί τα μισά κορίτσια φοβούνται την ενηλικίωση; Και τι μπορούμε να κάνουμε ως μαμάδες
Περισσότερα από τα μισά κορίτσια φοβούνται την ενηλικίωση. Ως μαμά, το καταλαβαίνω, αλλά αρνούμαι να αφήσω αυτή να είναι η κατάληξη της ιστορίας. Νέα δεδομένα από τους Girl Scouts of…
Τι χρειάζονται πραγματικά οι έφηβοι από τους γονείς τους σήμερα
τεράστια σημασία για τα παιδιά τους, σε μια εποχή όπου βομβαρδίζονται από ανησυχητικούς τίτλους σχετικά με την ψυχική υγεία των εφήβων: αυξανόμενο άγχος, μοναξιά και κατάθλιψη. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης,…
Είσαι έτοιμη για δεύτερο παιδί; 7 πράγματα που αξίζει να σκεφτείς πριν πάρεις την απόφαση
Ο προγραμματισμός βοηθά, όμως πολλές φορές η απόφαση για ένα ακόμη παιδί βασίζεται και στο ένστικτο. Πολλοί γονείς φαντάζονται ότι θα νιώσουν απόλυτα «έτοιμοι» πριν μεγαλώσουν την οικογένειά τους. Στην…
Όρια στα ενήλικα παιδιά: Μάθε πώς να λες «όχι» χωρίς τύψεις»
Το να θέτεις όρια στα ενήλικα παιδιά σου μπορεί να φαίνεται σαν τιμωρία, αλλά στην πραγματικότητα η ύπαρξη υγιών ορίων τα βοηθά να αναπτυχθούν και ταυτόχρονα προστατεύει τη σχέση σας.…
Παιδιά: Μαμά, δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα σωστά - Ο κανόνας του «6»
Τα social media είναι γεμάτα με χαμογελαστά νήπια, άψογα ταπεράκια και «ονειρικές» οικογενειακές στιγμές. Και ναι, όλο αυτό επηρεάζει, και μάλιστα πολύ, τους γονείς. Σύμφωνα με έρευνα του Children’s Hospital…
Μαμά, άσε με! Τι κερδίζουν τα παιδιά όταν δεν ανακατευόμαστε στο παιχνίδι τους
Αν έχετε ποτέ καθίσει στο πάτωμα του παιδικού δωματίου, πιάσει ένα τουβλάκι και αρχίσει αμέσως να εξηγείτε σχήματα και χρώματα, δεν είστε οι μόνοι. Οι περισσότεροι γονείς μεγαλώνουμε τα παιδιά…
Έγκυος στο πρώτο τρίμηνο: 5 τροφές, 4 συνήθειες, 3 υπενθυμίσεις για να νιώσεις πιο σίγουρη
Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να μοιάζει με καταιγίδα. Ναυτία που δεν περιορίζεται μόνο το πρωί, ξαφνικές αποστροφές σε τροφές που μέχρι χθες αγαπούσες, εξάντληση που σε κάνει να…
14 μυστικά για τη γιόγκα στην εγκυμοσύνη - Απαντούν οι ειδικοί
Η εγκυμοσύνη αλλάζει τα πάντα, ακόμα και τον τρόπο που νιώθουμε το σώμα μας στην κίνηση. Αν η γιόγκα ήταν η αγαπημένη σας γυμναστική, ίσως αναρωτιέστε τι επιτρέπεται πλέον, τι…
10 ερωτήσεις που φέρνουν τα ζευγάρια ξανά κοντά
Μικρές, ανοιχτές ερωτήσεις μπορούν να ρίξουν άμυνες, να ξυπνήσουν την περιέργεια και να δημιουργήσουν χώρο για ζεστασιά. Δοκιμάστε μία απόψε, χωρίς πίεση, μόνο σύνδεση. Όταν η καθημερινότητα γεμίζει με υποχρεώσεις,…
Πώς να βρείτε τον σωστό ψυχολόγο: οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε
Το να βρεις τον σωστό θεραπευτή δεν είναι σαν να παραγγέλνεις φαγητό απ’ έξω. Δεν διαλέγεις απλώς αυτόν με τις καλύτερες κριτικές και ελπίζεις για το καλύτερο. Ο λάθος θεραπευτής…
