Γονείς
5 σύγχρονες τάσεις για το διαζύγιο με παιδιά
Έχουν περάσει ήδη 4 χρόνια από τότε που, αυτό που αποκαλούν οι Αμερικανοί «conscious uncoupling», δηλαδή το βαθιά συνειδητοποιημένο διαζύγιο κυρίως στις συνέπειες που θα έχει στα παιδιά, επαναπροσδιόρισε τον…
Το πρόγραμμα αποτοξίνωσης που πρέπει να ακολουθήσετε μετά τις γιορτές
Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Η νέα χρονιά είναι πάντα και για όλους μας μια στιγμή που βάζουμε νέους στόχους, νεά όρια…
16+1 υπέροχα πράγματα που θα μάθουν οι μπαμπάδες στα παιδιά τους
Για την αποτυχία, τον έρωτα και την καθημερινότητα!
"Από Δευτέρα ... δίαιτα". Το tip της εβδομάδας που θα σε βοηθήσει να αδυνατίσει
Χάρης Γεωργακάκης Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Αντιπρόεδρος Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιαγγειακής Υγείας και Διατροφής "Πέντε! Είναι, ο μαγικός αριθμός της δίαιτας. Περιλαμβάνει τα γεύματα που πρέπει…
12 μυστικά για να γίνεις πιο cool μαμά
Ολες οι συμβουλές στο βιβλίο της συγγραφέως και μαμάς έξι παιδιών Laura Bennet.
Ποιες τροφές θα προστατέψουν το παιδί σας από τις ιώσεις και τα κρυολογήματα
Χάρης Γεωργακάκης Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Αντιπρόεδρος Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιαγγειακής Υγείας και Διατροφής Βρισκόμαστε σε μια περίοδο έξαρσης των ιώσεων και των κρυολογημάτων, που εξακολουθούν να ταλαιπωρούν αρκετό κόσμο…
Το πρώτο 24ωρο μετά την καισαρική
Μετά την καισαρική, όπως κάθε νέα μανούλα, το πιθανότερο είναι πως θα νιώθετε ταυτόχρονα έξαψη και ευφορία, αλλά και φόβο και άγχος για το αν θα καταφέρετε να φροντίσετε…
Διατροφική ανασύνταξη μέχρι την Πρωτοχρονιά
Χάρης Γεωργακάκης Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Αντιπρόεδρος Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιαγγειακής Υγείας και Διατροφής Το πρώτο κύμα εορταστικών τραπεζιών πέρασε. Φάγαμε λίγο παραπάνω, ήπιαμε λίγο περισσότερο, γυμναστήκαμε λιγότερο... Συνήθως έτσι…
Γιορτινή σαλάτα με παπαρδέλες, ρόδι και γεμιστά σύκα με ελιά
ΥΛΙΚΑ: Για τη σαλάτα: - 1 συσκευασία παπαρδέλες “ΗΛΙΣ" -1 ματσάκι άγρια ρόκα -50 γρ. ρόδι -50 γρ. σύκα γεμιστά με ελιά “ΚΟΥΝΟΣ" -50 γρ. παπαρουνόσπορο Για το dressing:…
Muffins μπανάνας χωρίς αλεύρι
Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Υλικά: 2 ώριμες μπανάνες 2 κούπες νιφάδες βρώμης, ¼ κομματάκια σοκολάτας 2 αυγά 2 κ.γ. baking powder…
