Tips

Μπαίνουμε λοιπόν και επίσημα στη σεζόν της δίαιτας. Καλό βέβαια θα ήταν να ασχολούμαστε με τη διατροφή και το σώμα μας καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου και όχι να…

Κι όμως ένα πολύωρο ταξίδι μπορεί να μην είναι τελικά δυσάρεστη εμπειρία

  Απρίλιος ο μήνας που ανθίζει η φύση, τα λουλούδια ευωδιάζουν την ατμόσφαιρα και όλα μοιάζουν πιο όμορφα. Είναι όμως και ο μήνας των Παθών και της Ανάστασης. Το όνομά…

Η απάντηση είναι όχι. Δεν υπάρχει καμία τροφή, ρόφημα, βότανο ή οτιδήποτε άλλο που να διαλύει το λίπος.Ο μόνος τρόπος για να χάσετε λίπος είναι να δημιουργήσετε στο σώμα σας…

Αν κάποιος σας ​έλεγε να​  σκεφτείτε το πιο παχυντικό γλυκό, το μυαλό σας θα πήγαινε σίγουρα σε μια πανδαισία σοκολάτας με πολλά σιρόπια. Μην πάτε όμως τόσο μακριά καθώς τα πράγματα…

Το ελαιόλαδο αποτελεί σαφέστατα κάτι πολύ υγιεινό. Ωστόσο, πολλοί είναι εκείνοι που δεν προσέχουν πόσο προσθέτουν, είτε στο μαγείρεμα είτε στη σαλάτα. Αν αναλογιστείτε όμως ότι μια κουταλιά της σούπας…

Το ραντεβού που δίνουν οι γονείς για να παίξουν τα παιδιά τους, δηλαδή το playdate, είναι το ίδιο με ένα κανονικό ραντεβού. Όταν πηγαίνει καλά και τα παιδιά μας είναι…

Από τον Χάρη Γεωργακάκη* Αν είστε σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους αποφύγετε το καθημερινό ζύγισμα. Το σώμα σας μπορεί να παρουσιάζει μεγάλες διακυμάνσεις στα υγρά του, με αποτέλεσμα αποκλίσεις στο…

 από τον Χάρη Γεωργακάκη * Αν σας αρέσουν οι χυμοί και προσέχετε το βάρος σας ή είστε σε δίαιτα, προτιμήστε να βάλετε 2 - 3 φρούτα και να τα χτυπήσετε…

Ο Μάρτιος είναι ο αναποφάσιστος μήνας, με το ένα πόδι του είναι στο Χειμώνα και με το άλλο στην Άνοιξη. Είναι ο μήνας της ανανέωσης, της αναγέννησης, της νέας ζωής.…