Από Δευτέρα... δίαιτα: Αυτό είναι το μυστικό για να μην πάρετε κιλά, όταν σταματήσετε το κάπνισμα!
Δημοσιεύθηκε στις
*από τον Χάρη Γεωργακάκη
Έχετε διακόψει το κάπνισμα ή σκέφτεστε να το διακόψετε και φοβάστε μην πάρετε βάρος; Εκτός από προσοχή στη διατροφή σας θα πρέπει να αυξήσετε και τη φυσική σας δραστηριότητα. Η διακοπή καπνίσματος, λόγω νικοτίνης, συνεπάγεται μείωση των καύσεών σας κατά ένα ποσοστό 7 - 10 %, το οποίο πρέπει να καλύψετε με περισσότερη γυμναστική η/και λιγότερο φαγητό"
*Χάρης ΓεωργακάκηςΚλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc
Αντιπρόεδρος Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιαγγειακής Υγείας και Διατροφής
Διευθυντής διατροφικού portal και επιστημονικής ομάδας "Νέα Διατροφής" (www.neadiatrofis.gr)
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος ραδιοφωνικού σταθμού EASY 97,2 (του Ομίλου ΑΝΤ1)
1ο γραφείο :Ριζάρη 26, 11635, Χίλτον
2ο γραφείο : Μυκόνου 8, Βούλα
τηλ. 2107255644
