άγχος
Επικαιρότητα
Γιατί η πανδημία αύξησε τα αισθήματα άγχους και κατάθλιψης στις νέες μαμάδες;
Ενόψει κορωνοϊού πολλές νέες μαμάδες αντιμετώπισαν προβλήματα με την ψυχική τους υγεία. Από τον Μάρτιο του 2020 το άγχος και η κατάθλιψη ήταν μιας άλλης μορφής «πανδημία» που χτύπησε πολλές…
"Διώξετε" το άγχος με 3 απλές ασκήσεις αναπνοής
Τα τελευταία χρόνια ο διαλογισμός, η γιόγκα και γενικά οι ασκήσεις χαλάρωσης- αποσυμπίεσης είναι μία αυξανόμενη τάση και ολοένα και περισσότερος κόσμος καταφεύγει σε αυτές τις τεχνικές προκειμένου να χαλαρώσει…
Πώς να βελτιώσετε τις επιδόσεις των παιδιών σας στο σχολείο
Ακολουθήστε μερικά απλά βήματα για να βελτιώσετε τις επιδόσεις των παιδιών σας
Το στρες "χτυπάει" και τα παιδιά: 5 σημάδια για να το αναγνωρίσετε!
Κι όμως και τα παιδιά έχουν στρες! Υπάρχουν κάποια προειδοποιητικά σημάδια σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιάτρων που δείχνουν ότι τα παιδιά σας έχουν έντονο άγχος.
