άσκηση

Oδηγίες προς τις εγκύους

Υγιεινή της εγκυμοσύνης. Από τον μαιευτήρα- γυναικολόγο Βασίλη Μουλακάκη

Q&A: "3ο τρίμηνο κύησης. Επιτρέπεται η γυμναστική; Τι πρέπει να προσέχω στην διατροφή μου;"

Η Μαρί Μ. είναι 7 μηνών και μας ρωτά σχετικά με την διατροφή της και με τις ασκήσεις που μπορεί να ακολουθήσει! Ο γυναικολόγος- μαιαυτήρας Χάρης Χηνιάδης της απαντά.

Βοηθήστε τα παιδιά σας να αναπτύξουν δημιουργική σκέψη

Η δημιουργικότητα στα παιδιά δεν συνδέεται ούτε με τον δείκτη νοημοσύνης τους, ούτε με την απόδοση τους στο σχολείο. Η δημιουργική σκέψη αποτελεί μία σπουδαία νοητική ικανότητα η οποία με κατάλληλη άσκηση και αγωγή μπορεί να βελτιωθεί σε όλα τα παιδιά.

Μην το παρακάνετε με την γυμναστική

Σύμφωνα με μελέτη της Βοστώνης η έντονη καθημερινή γυμναστική καθυστερεί την εγκυμοσύνη