Ο γάμος παχαίνει επικίνδυνα τους... άνδρες

Οι παντρεμένοι που, μετά τον γάμο τους, πήραν διαζύγιο… από την υγιεινή διατροφή και την άσκηση, διατρέχουν τριπλάσιο κίνδυνο παχυσαρκίας. Ο έγγαμος βίος φαίνεται πως επηρεάζει σημαντικά τη σωματική κατάσταση των ατόμων, με τους άνδρες να πλήττονται περισσότερο από αυτή την τάση.

Όταν ο γάμος "βαραίνει" το σώμα

Τον κίνδυνο να μη χωρά η βέρα στο δάχτυλο θα πρέπει να λάβουν υπόψη πολλοί άνδρες και γυναίκες, καθώς λίγα χρόνια μετά τον γάμο τους μπορεί να δουν το βάρος τους να αυξάνεται δραματικά. Σύμφωνα με μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Καρδιολογίας της Βαρσοβίας, που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία στη Μάλαγα της Ισπανίας, ο γάμος αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας στους άνδρες κατά 3,2 φορές σε σχέση με τους εργένηδες, ενώ στις γυναίκες δεν παρατηρείται αντίστοιχη επίδραση.

Ωστόσο, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες που βρίσκονται σε γάμο έχουν αυξημένες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαροι—κατά 62% και 39% αντίστοιχα.

Οι παράγοντες που οδηγούν σε αύξηση βάρους

Οι ερευνητές ανέλυσαν δημογραφικά, ιατρικά και κοινωνικά δεδομένα 2.405 ατόμων, με μέσο όρο ηλικίας τα 50 έτη, αναζητώντας συσχετισμούς μεταξύ της οικογενειακής κατάστασης, της ψυχικής υγείας και της αύξησης του σωματικού βάρους. Παρατηρήθηκε πως η ηλικία συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο υπέρβαρου και παχυσαρκίας—κατά 3% και 4% αντίστοιχα στους άνδρες, και 4% και 6% στις γυναίκες.

Οι άνδρες σε "ζώνη κινδύνου"
Τα ευρήματα ευθυγραμμίζονται με προηγούμενες έρευνες που αναδεικνύουν πώς ο γάμος επηρεάζει το βάρος των ανδρών. Έρευνα του 2024 από την Κίνα έδειξε ότι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (BMI) των παντρεμένων ανδρών αυξάνεται τα πρώτα πέντε χρόνια του γάμου, λόγω μεγαλύτερης κατανάλωσης θερμίδων και μείωσης της σωματικής δραστηριότητας. Συγκεκριμένα, οι παντρεμένοι άνδρες είχαν 5,2% μεγαλύτερη πιθανότητα να γίνουν υπέρβαροι και 2,5% να γίνουν παχύσαρκοι.

Παρόμοια, έρευνα του Πανεπιστημίου του Bath το 2017 διαπίστωσε ότι οι παντρεμένοι άνδρες ζυγίζουν κατά μέσο όρο 1,4 κιλά περισσότερο από τους εργένηδες. Σύμφωνα με τη Dr. Joanna Syrda, λέκτορα οικονομικών των επιχειρήσεων στο Bath, ο ΔΜΣ των ανδρών αυξάνεται μετά τον γάμο και μειώνεται λίγο πριν και μετά το διαζύγιο. «Οι εργένηδες έχουν ισχυρότερο κίνητρο να διατηρούν καλή φυσική κατάσταση όταν αναζητούν σύντροφο. Αντίθετα, οι παντρεμένοι μπορεί να τρώνε πιο συχνά ή να καταναλώνουν θερμιδικά πλουσιότερα γεύματα, λόγω των κοινωνικών υποχρεώσεων του έγγαμου βίου», σχολίασε στη Guardian.

Παχυσαρκία και γυναίκες: Κοινωνικοί και ψυχολογικοί παράγοντες

Για τις γυναίκες, διαφορετικοί κοινωνικοί παράγοντες συμβάλλουν στην αύξηση βάρους. Η κατάθλιψη φάνηκε να διπλασιάζει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, ενώ η ανεπαρκής υγειονομική παιδεία αύξανε τον κίνδυνο κατά 43%. Επιπλέον, η παχυσαρκία ήταν πιο συχνή σε γυναίκες που ζουν σε μικρότερες κοινότητες, όπου οι διατροφικές επιλογές μπορεί να είναι περιορισμένες.

Η ανάγκη για πρόληψη

Η παχυσαρκία αποτελεί πλέον παγκόσμια κρίση, με περισσότερους από 2,5 δισεκατομμύρια ενήλικες και παιδιά να πληρούν τα κριτήρια υπερβαρότητας και παχυσαρκίας. Μέχρι το 2050, εκτιμάται ότι πάνω από το 50% των ενηλίκων και το 30% των παιδιών θα ανήκουν σε αυτές τις κατηγορίες.

Η Katharine Jenner, διευθύντρια του Obesity Health Alliance, τόνισε ότι ο έλεγχος του βάρους δεν είναι αποκλειστικά θέμα ατομικής επιλογής, αλλά επηρεάζεται από κοινωνικούς, ψυχολογικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες. «Αντί να κατηγορούμε τα άτομα, πρέπει να διαμορφώσουμε πολιτικές που ενθαρρύνουν τις υγιεινές επιλογές, μέσα από καλύτερη διατροφική εκπαίδευση και υποστήριξη σε κάθε στάδιο της ζωής», δήλωσε.

Ο Jim Pollard, σύμβουλος του Men’s Health Forum, προειδοποίησε ότι η αύξηση του ΔΜΣ στους παντρεμένους άνδρες μπορεί να συνδέεται και με άλλους παράγοντες, όπως το άγχος της εργασίας ή οι πολλές ώρες δουλειάς που οδηγούν σε ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες. «Οι άνδρες έχουν υψηλότερες πιθανότητες πρόωρου θανάτου από καρδιακές παθήσεις και καρκίνο—παθήσεις στις οποίες το βάρος παίζει καθοριστικό ρόλο. Χρειαζόμαστε πιο στοχευμένες στρατηγικές για την πρόληψη της παχυσαρκίας και στα δύο φύλα», κατέληξε.