Miha Βodytec: Γιατί είναι η ιδανική γυμναστική και τι προσφέρει;

Το καλοκαίρι είναι εδώ και ποτέ δεν είναι αργά για γυμναστική. Αν δεν έχετε φύγει για διακοπές έχετε μια ευκαιρία να βελτιώσετε το σώμα σας άμεσα. Αν επιστρέψατε, και τσιμπήσατε 1-2 κιλάκια, ευκαιρία να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να τα αποβάλλει πιο εύκολα. Η ιδανική γυμναστική με το μηχάνημα Miha Βodytec.

1. Τι είναι το μηχάνημα Miha Βodytec και τι προσφέρει;

To Miha bodytec είναι ένα σύστημα εκγύμνασης που βασίζεται στη μέθοδο της ηλεκτρομυοδιέγερσης EMS (Electro-Myo-Stimulation), η οποία χρησιμοποιείται ευρέως από φυσικοθεραπευτές και κέντρα σωματικής αποκατάστασης. Η προπονητική μονάδα Miha bodytec ενεργοποιεί και γυμνάζει ταυτόχρονα όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος γρήγορα, αποτελεσματικά και με ασφαλή τρόπο.

2. Για ποιους ενδείκνυται αυτού του είδους η γυμναστική;

Το Miha bodytec, με τις εξατομικευμένες λειτουργίες του, είναι κατάλληλο για όλους, άντρες και γυναίκες από 16 ετών και πάνω. Απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να γυμναστούν και ιδιαίτερα σε εκείνους που λόγω έλλειψης χρόνου αδυνατούν. Επίσης, σε εκείνους που νιώθουν μυϊκούς πόνους στην πλάτη, τη μέση και τον αυχένα, σε εκείνους που χρειάζονται αποκατάσταση ύστερα από έναν τραυματισμό, αλλά και σε αθλητές που χρειάζονται ενδυνάμωση για να φτάσουν σε ένα υψηλό επίπεδο απόδοσης  Δεν συνιστάται μόνο σε συγκεκριμένες παθήσεις (π.χ. βηματοδότης).

3. Τι αποτελέσματα μπορεί να περιμένει κάποιος και σε πόσο χρόνο;

Ορατή διαφορά εμφανίζεται συνήθως μέσα σε λίγες προπονήσεις. Απώλεια πόντων, μείωση λίπους, αύξηση μυϊκής μάζας και σύσφιξη θα είναι ορατές εντός τεσσάρων έως έξι εβδομάδων - φυσικά πάντα ανάλογα με τη φυσική κατάσταση κατά την έναρξη της προπόνησης και της διατροφικής συμπεριφοράς του ασκούμενου.

4. Μια γυναίκα που έχει γεννήσει και έχει τοπικό λίπος μπορεί να ακολουθήσει τις συγκεκριμένες ασκήσεις;

Βεβαίως και μπορεί. Μόνο σε περίπτωση καισαρικής τομής απαιτείται η παρέλευση τουλάχιστον 3 μηνών από την επέμβαση.

5. Τι διαφορετικό έχει να προσφέρει το μηχάνημα Miha Bodytec από τα άλλα είδη γυμναστικής;

Ένα από τα μεγάλα πλεονεκτήματα του Miha bodytec είναι η εξοικονόμηση χρόνου, καθώς σε μια 20λεπτη συνεδρία, ο ασκούμενος εκτελεί ένα πλήρες ασκησιολόγιο προσαρμοσμένο στις δικές του ανάγκες και τους προσωπικούς του στόχους υπό την καθοδήγηση και επίβλεψη προσωπικού γυμναστή. Σε αντίθεση με τις συμβατικές μεθόδους, σχεδόν όλες οι μεγάλες μυϊκές ομάδες ενεργοποιούνται ταυτόχρονα και εκγυμνάζονται σε εξατομικευμένη και στοχευμένη βάση χωρίς καταπονήσεις και χωρίς τραυματισμούς.

6. Μπορεί κανείς να συνδυάσει το Miha Bodytec μαζί με άλλα είδη γυμναστικής;

Ναι, μπορεί. Απλά συνιστάται να μην γίνεται την ίδια ημέρα,ώστε να δώσετε τον χρόνο στο σώμα σας να ξεκουραστεί.

7. Η διατροφή είναι απαραίτητη ώστε να δεις αποτελέσματα με το Miha Bodytec ;

Αναμφισβήτητα, ο συνδυασμός σωστής διατροφής και άσκησης είναι απαραίτητος για καλύτερα αποτελέσματα.  Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες παίζουν το σημαντικότερο ρόλο, ενώ η άσκηση βοηθά να αποκτήσουμε ένα σφιχτό σώμα, ευεξία και να βελτιώσουμε τη συνολική μας υγεία.

20' Personal Practice by Miha Bodytec

Κανάρη 28, 210 9969779
Λεωφόρος Πρωτόπαπα 21, 210 9940779
e-mail: 20personalpractice@gmail.com
facebook page: 20' Personal Practice by Miha Bodytec