Γονείς
6 τρόποι να διαχειριστείς το άγχος σου για να αποκτήσεις μακροζωία
Της ψυχολόγου Έλλη Στάβερη Διαχείριση άγχους για μακροζωία και ευζωία Το άγχος και το στρες είναι οι «τερμίτες» της μακροζωίας, από την άλλη το άγχος είναι λίγο παρεξηγημένη έννοια αφού…
Σαλάτα κους κους με μυρωδικά. Από την ΗΛΙΣ Εργαστήριο Ζυμαρικών
Chef: Ali Shanawany Μέλος Λέσχης Αρχιμαγείρων Ελλάδας ΥΛΙΚΑ Χυμό από λεμόνι και λάιμ 1 πακέτο Κουσκουσέ «ΗΛΙΣ» 2 ματσάκια ψιλοκομμένο μαϊντανό Μισό ματσάκι ψιλοκομμένο δυόσμο Λίγα φυλλαράκια μέντας…
Η παιδαγωγική αξία του κουκλοθεάτρου!
Το κουκλοθέατρο από την αρχαιότητα ακόμα, εμφανίστηκε ως μέσο ψυχαγωγίας ενηλίκων. Αργότερα απευθύνθηκε σε παιδιά και έχει διατηρήσει την μορφή αυτή μέχρι σήμερα. Πέραν του ψυχαγωγικού του χαρακτήρα, το κουκλοθέατρο…
Η νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας!
Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Με αφορμή την Μεγάλη εβδομάδα ας δούμε πως η νηστεία είναι άκρως ευεργετική για τον οργανισμό…
Πράσινος χυμός με “κρυμμένο” μανταρίνι!
Να τον πιείς στο ποτήρι. Τα μανταρίνια είναι ένα εξαιρετικό φρούτο του χειμώνα. Δεν είναι μόνο ότι περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, έχουν επιπλέον και την ιδιότητα να καθαρίζουν το…
Διώξτε τον πονοκέφαλο με 5 τροφές!
Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Και μόνο από τον τίτλο του άρθρου έχουμε ήδη σχηματίσει μια έκφραση πόνου στο πρόσωπό μας…
Βιταμίνη D: H βιταμίνη του ήλιου
Από την Χαρά Λειβαδίτη γυμνάστρια και βοηθό μικροβιολόγου Και όμως… υπάρχει ένα «φάρμακο» το οποίο μπορεί και χτίζει γερά οστά, δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη,…
8 Πράγματα που πρέπει να ξέρει ένας άντρας για την εγκυμοσύνη!
της Σοφίας Χαλκίτη Σε μια εγκυμοσύνη οι ρυθμοί της ζωής αλλάζουν, το ίδιο και οι ρόλοι μέσα στο σπίτι. Το μεγαλύτερο «σοκ» το παθαίνουν οι μπαμπάδες καθώς δεν ξέρουν πως…
Δες πώς μια αγκαλιά επηρεάζει το παιδί σου!
Απίστευτη μελέτη! Απαραίτητες οι συχνές αγκαλιές της μαμά και οι μεγάλες “δόσεις” τρυφερότητας
Πρακτικές λύσεις για τον πόνο της περιόδου.
Από τον μαιευτήρα-γυναικολόγο Χάρη Χηνιάδη Η παρακεταμόλη είναι απαραίτητο αξεσουάρ στην τσάντα κάθε γυναίκας, που υποφέρει από πόνους κατά τη διάρκεια της περιόδου. Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που ακυρώνουν…
