5 tips που θα πρέπει να ξέρει μια έγκυος για τα καλοκαιρινά της μπάνια

Αν διανύετε την περίοδο της εγκυμοσύνης το διάστημα του καλοκαιριού καλό είναι να ακολουθείτε κάποιες συμβουλές όταν πρόκειται να πάτε για μπάνιο στη θάλασσα.

1. Πηγαίνετε σε θάλασσες καθαρές και πιστοποιημένες ώστε να αποφύγετε τον κίνδυνο μολύνσεων
2. Μην κάθεστε εκτεθειμένες στον ήλιο. Φορέστε πάντα αντιηλιακό ακόμη και αν είστε υπο σκιά. Μάλιστα υπάρχουν συγκεκριμένα αντιηλιακά προιόντα που πρέπει να χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
3. Μην το παρακάνετε με το κολύμπι και μην επιδίδεστε σε θαλάσσια σπορ.
4. Φροντίστε να έχετε μαζί σας και δεύτερο μαγιό προκειμένου να αλλάξετε αμέσως μόλις βγείτε από τη θάλασσα.
5. Έχετε μαζί σας κάποιο φρούτο ή σνάκ και οπωσδήποτε νερό ειδικά αν έχετε υπόταση.

Καλό και κυρίως ασφαλές καλοκαίρι σε όλες σας!