υγεία
Επικαιρότητα
Τα παιδιά πίνουν όλο και περισσότερα αναψυκτικά - Πως επιδρά η ζάχαρη στην υγεία τους
Κατακόρυφα αυξήθηκε η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών από παιδιά και εφήβους, κάτι που δεν είναι και ό,τι καλύτερο για την υγεία τους Η παγκόσμια κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών από παιδιά και εφήβους…
Μητρικός θηλασμός: Γιατί είναι ωφέλιμος για την υγεία και την οικονομία
Σημαντικά οφέλη παρέχει ο μητρικός θηλασμός για την υγεία των βρεφών αλλά και την οικονομία. Το μητρικό γάλα μπορεί να προάγει την υγεία του παιδιού και να εξοικονομεί κόστος υγειονομικής…
Aυτές οι 4 τροφές είναι το κλειδί για περισσότερη ενέργεια - Και ο ύπνος!
Ξυπνάτε και νιώθετε κουρασμένοι; Δυο πράγματα συμβαίνουν: κοιμάστε λιγότερες ώρες από όσο χρειάζεται ο οργανισμός σας και δεν διατρέφατε σωστά, υγιεινά. Μόλις πέντε ώρες ή και ακόμα λιγότερο κοιμούνται πολλοί…
Γιατί οι γυναίκες πρέπει να τρώνε περισσότερες φυτικές πρωτεΐνες καθώς μεγαλώνουν
Οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης, ιδίως από φυτικές πηγές, εμφανίζουν λιγότερες χρόνιες ασθένειες και έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι συνολικά πιο υγιείς καθώς γερνούν, όπως διαπιστώνει μελέτη με…
