διατροφή

Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω το παιδί μου να ψηλώσει

Σακχαρώδης Διαβήτης: Το χριστουγεννιάτικο τραπέζι και τι πρέπει να προσέξουμε κατά την εορταστική περίοδο

Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι μία από τις πιο απολαυστικές αλλά και διατροφικά δύσκολες περίοδους για όλους μας. Υπάρχει πάντα μια αφθονία φαγητού, γλυκών και αλκοολούχων ποτών με αποτέλεσμα εύκολα…

Τι να τρώω στη διάρκεια του θηλασμού

Όλοι πλέον γνωρίζουμε τα οφέλη που εισπράττουν και η μητέρα και το παιδί με τον θηλασμό, γι’ αυτό και όλο και περισσότερες γυναίκες πια θηλάζουν αποκλειστικά. Άλλωστε, ο θηλασμός (αν…

Η διατροφή στη βρεφική ηλικία

Αν είστε νέοι γονείς, σίγουρα έχετε ακούσει για το πόσο σημαντική είναι η διατροφή στη βρεφική ηλικία, όχι μόνο για τη σωστή και υγιή ανάπτυξη του παιδιού, αλλά και για την…