διατροφή
Διατροφή
Aυτές οι 4 τροφές είναι το κλειδί για περισσότερη ενέργεια - Και ο ύπνος!
Ξυπνάτε και νιώθετε κουρασμένοι; Δυο πράγματα συμβαίνουν: κοιμάστε λιγότερες ώρες από όσο χρειάζεται ο οργανισμός σας και δεν διατρέφατε σωστά, υγιεινά. Μόλις πέντε ώρες ή και ακόμα λιγότερο κοιμούνται πολλοί…
Πως μπορώ να μάθω στο παιδί μου να τρώει υγιεινά - Τα «λάθη και τα σωστά» που κάνουν οι γονείς
Τα οφέλη της υγιεινής διατροφής τα ξέρουμε όλοι οι γονείς και πάντα προσπαθούμε να πείσουμε τα παιδιά να αποφεύγουν την τυποποιημένα προϊόντα και ανθυγιεινά συστατικά. Έλα όμως που το junk…
Διατροφή και γονιμότητα: Πώς συνδέονται;
Η διαδικασία της σύλληψης αποτελεί μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση μεταξύ οργανικών συστημάτων, ορμονικών μονοπατιών και άλλων διεργασιών. Είναι αποτέλεσμα της ένωσης ενός σπερματοζωαρίου με ωάριο, που γονιμοποιείται με αποτέλεσμα τη δημιουργία…
Διαλειμματική νηστεία: Μπορεί να είναι trend, ωστόσο οι επιστήμονες λένε ότι βλάπτει την υγεία
Διαλειμματική νηστεία: είναι η πιο διάσημη δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους κι εσχάτως έχει πολλούς φαν. Ωστόσο δεν είναι ακίνδυνη, αντιθέτως έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, που την ακολουθούν Μια…
