διατροφή
Διατροφή
Οι υγιεινές επιλογές στο τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας - Πόσες θερμίδες έχει κάθε πιάτο
Θα πετάξουμε χαρταετό, θα φάμε με την παρέα μας και την οικογένεια μας και θα απολαύσουμε τα Σαρακοστιανά. Αρκετοί είναι αυτοί που επιλέγουν να κάνουν τη νηστεία της σαρακοστής θεωρώντας…
Γιατί οι γυναίκες πρέπει να τρώνε περισσότερες φυτικές πρωτεΐνες καθώς μεγαλώνουν
Οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης, ιδίως από φυτικές πηγές, εμφανίζουν λιγότερες χρόνιες ασθένειες και έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι συνολικά πιο υγιείς καθώς γερνούν, όπως διαπιστώνει μελέτη με…
Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού: Μαζί στο μητρικό θηλασμό
Το ταξίδι του μητρικού θηλασμού ξεκινά από την πρώτη μέρα και διαρκεί όσο θελήσουν η μητέρα και το βρέφος. Το μητρικό γάλα παρέχει στο νεογέννητο όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά,…
Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κάνει τα παιδιά πιο έξυπνα και κοινωνικά
Οι μητέρες που ακολούθησαν αυτή τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βελτίωσαν τη γνωστική, κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών τους στην ηλικία των 2 ετών. Επίσης, σύμφωνα με τη…
