Μαμά, δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα! 3 τρόποι να μοιραστείς τις ευθύνες με τον σύντροφό σου

Πόσες φορές έχεις δει τον σύντροφό σου να παίρνει τα κλειδιά του και να φεύγει αυθόρμητα για ένανκαφέή μια βόλτα, ενώ εσύ ακόμη σκέφτεσαι ποιος θα ετοιμάσει τα παιδιά, τι πρέπει να πάρουν μαζί τουςκαι πώςθα οργανωθεί η υπόλοιπη ημέρα; Κάπως έτσι, πολλές μαμάδες καταλήγουν να είναι οι γονείςπουαναλαμβάνουν σχεδόν τα πάντα, ακόμη κι όταν έχουν μια κατά τα άλλα ισότιμη σχέση.

Αυτό ακριβώς συνέβη και σε μια μητέρα τριών ετών παιδιού, η οποία συνειδητοποίησε ότι είχε να φύγειμόνητης από το σπίτι αυθόρμητα από τότε που γεννήθηκε το πρώτο της παιδί, πριν από τριάμισι χρόνια!

Παρότι ο σύζυγός της συμμετείχε ενεργά στην οικογενειακή ζωή και ήθελε να τη στηρίζει, εκείνηείχεαναλάβει το μεγαλύτερο μέρος του λεγόμενου «αόρατου φορτίου» της μητρότητας: απότηνπροετοιμασία της τσάντας με τις πάνες και τα γάλατα μέχρι την οργάνωση του ύπνου, τη διαχείρισητωνσυναισθημάτων των παιδιών και τον προγραμματισμό κάθε οικογενειακής δραστηριότητας.

Αποφάσισε, λοιπόν, να αλλάξει την κατάσταση, χωρίς να στερήσει τίποτα από τη φροντίδα των παιδιώντης.Μέσα από την εμπειρία της, μοιράζεται τρεις συμβουλές που τη βοήθησαν να διεκδικήσει ξανά τονχρόνοτης και να δημιουργήσει μια πιο ισότιμη σχέση με τον σύζυγό της.

1. Μίλησε ανοιχτά για όσα σε κουράζουν

Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσεις ότι υπάρχει πρόβλημα και να εξηγήσεις στον σύντροφό σουτιακριβώς σε επιβαρύνει. Δεν αρκεί να μοιράζεστε τις πρακτικές δουλειές, όταν όλη η οργάνωση καιηευθύνη εξακολουθούν να βρίσκονται στο δικό σου μυαλό.

Η μητέρα συνειδητοποίησε, μέσα από συζητήσεις με φίλες της αλλά και με τον σύζυγό της, ότι είχεαναλάβειέναν ρόλο που κανείς δεν είχε συμφωνήσει να της αναθέσει. Χρειάστηκε να γίνουν αρκετέςδύσκολεςσυζητήσεις, με παρεξηγήσεις και συναισθηματική φόρτιση, μέχρι να καταλάβουν και οι δύο πούυπήρχεανισορροπία.

Το σημαντικότερο που έμαθαν; Μια ισότιμη σχέση δεν είναι κάτι που προκύπτει από μόνο του.Χτίζεταικαθημερινά, με επικοινωνία και αμοιβαία προσπάθεια.

2. Βάλε τον προσωπικό σου χρόνο στο οικογενειακό πρόγραμμα

Αφού ξεκαθάρισαν οι ανάγκες της, το ζευγάρι αποφάσισε να οργανώσει διαφορετικά τηνκαθημερινότητάτου. Δημιούργησαν ένα οικογενειακό ημερολόγιο, στο οποίο ο προσωπικός χρόνος τηςμαμάς είχε πλέοντην ίδια θέση και σημασία με εκείνον του μπαμπά.

Έτσι, εκείνη εξασφάλισε χρόνο για το γυμναστήριο, μαθήματα τάνγκο κάθε Δευτέρα,επαγγελματικέςσυναντήσεις στην πόλη, βραδινές εξόδους με φίλες, αλλά και ορισμένα απογεύματα ή μισέςημέρες ταΣαββατοκύριακα αποκλειστικά για τις δημιουργικές της δραστηριότητες.

Παράλληλα, συμφώνησαν ότι κανείς δεν θα φεύγει πλέον αυθόρμητα χωρίς προηγούμενη συνεννόηση.Ότανκαι οι δύο θέλουν λίγο χρόνο εκτός σπιτιού, φροντίζουν εγκαίρως για τη φύλαξη των παιδιών.

Το βασικό είναι να μη θεωρείς τον προσωπικό σου χρόνο πολυτέλεια που θα απολαύσεις μόνοότανολοκληρωθούν όλες οι υποχρεώσεις. Χρειάζεται να αποτελεί μέρος της καθημερινότητάς σου.

3. Φρόντισε τη σχέση σου και άφησε πίσω τη συσσωρευμένη δυσαρέσκεια

Όταν οι ανισορροπίες παραμένουν για καιρό, είναι εύκολο να συσσωρευτούν θυμός και απογοήτευση. Γιανααλλάξει πραγματικά η κατάσταση, όμως, χρειάζεται προσπάθεια και από τους δύο.

Η ίδια προσπάθησε να ακούει περισσότερο τη δική του πλευρά, να εκφράζει συγκεκριμένα τις ανάγκεςτηςαντί να κρατά μέσα της παράπονα και να αναγνωρίζει τη διάθεσή του να τη στηρίξει.

Από την άλλη, ο σύζυγός της άρχισε να συμμετέχει πιο ουσιαστικά: να προτείνει εξωτερική βοήθεια γιατιςδουλειές του σπιτιού, να τη συμβουλεύεται πριν κανονίσει εξόδους και να συζητά μαζί της πρινπροσκαλέσειφίλους ή συγγενείς.

Το ζευγάρι άρχισε επίσης να προγραμματίζει περισσότερο χρόνο μαζί, είτε με ένα ραντεβού εκτός σπιτιούμετη βοήθεια babysitter είτε με μια όμορφη βραδιά στο σπίτι.

Όπως διαπίστωσαν, ο ρομαντισμός δεν μπορεί να ανθίσει όταν η σχέση είναι γεμάτη παράπονα πουδενέχουν εκφραστεί. Πρώτα χρειάζεται να αντιμετωπιστούν τα προβλήματα και μετά να ξαναβρεί τοζευγάριτη μεταξύ του σύνδεση.

Το σημαντικότερο μάθημα; Το να είσαι καλή μαμά δεν σημαίνει ότι πρέπει να είσαι διαρκώς διαθέσιμη ήνααναλαμβάνεις τα πάντα. Τα παιδιά χρειάζονται μια μαμά που τα φροντίζει, αλλά και μια μαμά πουφροντίζειτον εαυτό της, έχει προσωπικό χρόνο και δεν εγκαταλείπει τις δικές της ανάγκες. Και αυτό είναιέναπολύτιμο παράδειγμα που αξίζει να τους δώσεις.

Πηγή: Motherly