«Dear 1 in 5»: Η εκστρατεία κατά της επιλόχειας κατάθλιψης μόλις ξεκίνησε!

από την Κατερίνα Πιπέρη

Η Desiree Fortin, μία μητέρα από την Καλιφόρνια ζει τον δικό της αγώνα με την ψυχική της υγεία από τόσο που γέννησε τα τρία αγαπημένα της παιδιά. Αντί να κρατήσει όμως τις προκλήσεις που βιώνει μέσω της μητρότητας για τον εαυτό της και μόνο, η Desiree ανοίγει την καρδιά της και μιλά για το άγχος που βιώνει ελπίζοντας πως θα βρει και άλλες μητέρες που νιώθουν ίδια ή παρόμοια συναισθήματα.

Έτσι, ξεκίνησε μέσω του Instagram μία εκστρατεία για την οποία συνεργάστηκε με άλλες μαμάδες, την οποία έχουν αφιερώσει στην ευαισθητοποίηση που αφορά την ψυχική υγεία των γυναικών μετά από την γέννα. Η εκστρατεία με ονομασία «Dear 1 in 5» υποστηρίζει όλες τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν ψυχολογικά θέματα μετά την γέννα των παιδιών τους μέσα από 5 μητέρες που μιλούν για την δική τους εμπειρία. Στόχος τους είναι να διαδοθεί η εκστρατεία τους όσο γίνεται περισσότερο, ώστε όλες οι μαμάδες του κόσμου να συνειδητοποιήσουν πως δεν είναι κακό να νιώθουν μερικές φορές πίεση ή πως δεν τα καταφέρνουν ή πως δεν είναι καλές μητέρες.

Όπως έχει δηλώσει η Desiree σε συνέντευξη της « όταν γέννησα τα τρίδυμα παιδιά μου μπορεί να ήμουν πάρα πολύ ευτυχισμένη, αλλά κάποια στιγμή ένιωσα να με καταβάλει η κατάθλιψη και το άγχος. Πριν την γέννα δεν είχα ποτέ ψυχολογικά προβλήματα, τώρα όμως ένιωθα μόνη μου, ανάξια και πολλές φορές πως δεν ήμουν αρκετά καλή για να είμαι σωστή μητέρα. Ευτυχώς έλαβα την βοήθεια που χρειαζόμουν, έκανα αλλαγές και επιτέλους έχω αποδεχτεί τον εαυτό μου. Τρία χρόνια μετά την γέννα των παιδιών μου έχω συνειδητοποιήσει πως για να είμαι μία καλή μητέρα πρέπει να είμαι υγιής και να νιώθω καλά με τον εαυτό μου. Στόχος μου είναι να ακούσουν την ιστορία μου όσοι περισσότεροι γονείς γίνεται και να κατανοήσουν πως δεν είναι κακό να λάβουν την βοήθεια που χρειάζονται από κάποιον ειδικό. Θα κάνει πολύ καλό τόσο στους ίδιους όσο και στα παιδιά τους.»

1. «Ναι, τα τυχαία και ξαφνικά ξεσπάσματα θυμού είναι ένα σημάδι. Ναι, το να μην νιώθεις κάποιο συναίσθημα είναι επίσης ένα σημάδι. Ναι, το να μην νιώθεις χαρά για πράγματα που παλαιότερα ζωγραφιζόταν ένα τεράστιο χαμόγελο στο πρόσωπο σου σίγουρα είναι ένα σημάδι. Όχι δεν είσαι κακή μητέρα ούτε κακός άνθρωπος. Έχεις χαθεί λίγο, αλλά θα βρεις και πάλι τον δρόμο σου. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να καλέσεις έναν ειδικό, ο οποίος θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις την δύσκολη κατάσταση που βιώνεις. Όταν άκουσα τον εαυτό μου να λέει δυνατά, πως νομίζω πως έχω επιλόχεια κατάθλιψη θυμάμαι πως τα μάτια μου γέμισαν με δάκρια. Την επόμενη στιγμή όμως κατάλαβα πως είχα κάνει την αρχή. Είχα παραδεχτεί το πρόβλημα μου και προσπαθώ ακόμα να το ξεπεράσω. Μπορείς να το κάνεις και εσύ, απλά πάρε την απόφαση».
2. «Το ξέρω είναι δύσκολο. Ξέρω πώς είναι να κλαις τόσο πολύ που τα μάτια σου να μην μπορούν να ανοίξουν. Ξέρω την ενοχή. Ξέρω πόνο. Ξέρω την απόγνωση. Ξέρω επίσης πως νιώθεις άρρωστη. Αυτά τα καταθλιπτικά συναισθήματα και τα υπαρξιακά ερωτήματα μπορούν να σε χτυπήσουν ανελέητα. Είναι τα συμπτώματα μίας ασθένειας, που μπορείς να αντιμετωπίσεις αρκεί να ζητήσεις την βοήθεια που χρειάζεσαι. Εγώ ένιωθα συνεχώς εξαντλημένη, ένιωθα πως αυτή η καταπολέμηση των δικών μου συναισθημάτων με εξαντλεί όσο δεν μπορούσα να φανταστώ. Μέχρι την στιγμή που αποφάσισα να δώσω τον αγώνα μου κατά της κατάθλιψης και να βγήκα νικήτρια. Γιατί πολύ απλά δεν υπάρχει κάτι που να θέλεις να κάνεις πραγματικά και να μην το πετύχεις».
3.  «Πίστεψε με σε καταλαβαίνω. Ξέρω πως αισθάνεσαι όλες εκείνες τις ημέρες που νιώθεις πως αγωνίζεσαι μάταια. Γνωρίζω όλα τα συναισθήματα που μπορεί να έχεις νιώσει, γιατί έχω περάσει και εγώ από αυτή την δύσκολη διαδικασία. Ξέρω τη συντριβή, το σκοτάδι και την απελπισία, τις στιγμές του να αναρωτιέσαι για τον εαυτό σου και τι πάει λάθος με αυτόν. Πιστέψτε με δεν είσαι μόνη. Είμαστε πολλές περισσότερες από όσες πιστεύουμε και είμαστε όλες μας πολύ άξιες. Είσαι άξια φροντίδας, αγάπης και σεβασμού. Μην πιστεύεις την φωνή στο κεφάλι σου που σου λέει πως δεν είσαι καλή, πως δεν είσαι αρκετή. Μπορεί να νιώσεις πως είσαι από την πλευρά των ηττημένων σε αυτό τον μεγάλο αγώνα, αλλά είναι μόνο η ιδέα σου. Πάρε την απόφαση να βοηθήσεις τον εαυτό σου όσο περισσότερο μπορείς, φρόντισε τον και δώστου όση περισσότερη αγάπη μπορείς. Και μην ανησυχείς θα τα καταφέρεις»!