7 μυστικά για τα πιο ευτυχισμένα παιδιά!

Έχετε αναρωτηθεί τι κάνει πραγματικά ευτυχισμένα τα παιδιά μας; Πότε βλέπετε αυτό το φωτεινό χαμόγελο στο πρόσωπό τους; Πότε νιώθετε ότι είναι αληθινά χαρούμενα;

Από τη Στεφανία Ρουμπάκη

Είναι στο χέρι μας να κάνουμε τα παιδιά μας ευτυχισμένα και για αυτό δεν απαιτούνται ούτε χρήματα ούτε καν πολύς χρόνος. Αρκεί να υπάρχει αγάπη και να τους τη δείχνουμε.Αυτές οι απλές πρακτικές συμβουλές συμβάλλουν στο να αυξήσουν τα επίπεδα ευτυχίας και χαράς του παιδιού σας.

1. Τρώνε εγκαίρως 

 

Σας έχει τύχει ποτέ να νιώθετε εκνευρισμό επειδή πεινάτε; Το ίδιο και σε πολύ μεγαλύτερη ένταση αισθάνονται τα παιδιά όταν έχει περάσει ώρα από το μεσημεριανό τους και δεν έχουν φάει ένα σνακ ή όταν το βραδινό τους καθυστερεί επειδή έχετε καλεσμένους για δείπνο. Όταν όμως τρώνε σε τακτές ώρες, είναι πιο ήρεμα, πιο ικανοποιημένα και πιο χαρούμενα. Τελευταίο, αλλά σημαντικό, κάθε γεύμα είναι και μία ευκαιρία να χτίσεις μία γέφυρα επικοινωνίας με το παιδί σου και ένα στέρεο θεμέλιο στη διατροφή του.

2. Κοιμούνται αρκετά 

Δεν είναι τυχαίο που οι Αρχαίοι Έλληνες θεοποίησαν τον ύπνο και από τότε πλανάται η φράση «να κοιμηθείς στην αγκαλιά του Μορφέα». Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τα παιδιά. Βοηθά στη σωματική, ψυχική και πνευματική τους ευεξία. Σύμφωνα με τους επιστήμονες κατά τη διάρκεια του ύπνου, γίνεται η έκκριση ορμονών που συμβάλλουν στο μεγάλωμα ενός παιδιού. Επομένως η εξασφάλιση ικανοποιητικού ύπνου για ένα παιδί αποτελεί έναν από τους βασικούς άξονες της ανατροφής του. Όταν είναι ξεκούραστα, είναι έτοιμα για δράση την επόμενη ημέρα και πιο ευτυχισμένα. Κάντε προτεραιότητα τον ύπνο (και για την ακρίβεια τον ύπνο ... στην ώρα του).

3. Παίζουν χωρίς καθοδήγηση

Το ελεύθερο, χωρίς κανόνες παιχνίδι είναι κάτι που τείνει να εξαφανιστεί στις μέρες μας. Παλιά, τα παιδιά μπορούσαν να ανακαλύψουν μόνα τους τρόπους για να παίξουν και να διασκεδάσουν. Σήμερα, έχουν υπερβολικά πολλά παιχνίδια και συχνά οι γονείς το μόνο που κάνουν είναι να τα παρακολουθούν χωρίς να παίζουν μαζί τους, ενώ το υπερβολικά φορτωμένο πρόγραμμά τους δεν τους αφήνει πολύ ελεύθερο χρόνο. Με το παιχνίδι δημιουργείται μια ζεστή και τρυφερή σχέση με το παιδί, καθώς και ένας δυνατός δεσμός, κάτι που βοηθάει στην ανάπτυξη θετικών συναισθημάτων μέσα στο οικογενειακό περιβάλλον.

4. Επιτρέπεται να εκφράζουν τα συναισθήματα τους

Τα παιδιά φωνάζουν όταν θυμώνουν. Κλαίνε όταν είναι στεναχωρημένα. Αφήστε τα να εκφραστούν όσο "πρωτόγονος" κι αν είναι ο τρόπος με τον οποίο βγάζουν από μέσα τους τα συναισθήματά τους. Εάν λοιπόν θυμώνουν γιατί κάποιος τους πήρε το παιγνίδι και χτυπάν την πόρτα , θα τους περάσει .Τα παιδιά πρέπει να εκφράζουν τα συναισθήματά τους. Ακόμα κι αν νιώθετε άσχημα όταν το παιδί σας παθαίνει υστερία μπροστά σε κόσμο, θυμηθείτε ότι η ντροπή που νιώθετε είναι προτιμότερη από το να μάθει σε όλη τη ζωή του να καταπιέζει το συναίσθημά του προκειμένου να είναι αρεστό στους άλλους.

  5.Έχουν το δικαίωμα να κάνουν επιλογές

 

Ας είναι για λίγο οι επιλογές δικές τους. Η αίσθηση ότι μπορούν να πάρουν στα χέρια τους ένα μικρό κομμάτι εξουσίας τους δίνει μεγάλη χαρά. Αφήστε τα να διαλέξουν τι θα φορέσουν ανάμεσα σε δύο σύνολα. Ή τι θα μαγειρέψετε μια φορά την εβδομάδα. Ή με ποια εξωσχολική δραστηριότητα θα ασχοληθούν. Δώστε τους την ευκαιρία να πάρουν κάποιες αποφάσεις.

6. Νιώθουν ότι κάποιος τα ακούει

 

Τα παιδιά λειτουργούν πολύ βάσει ενστίκτου. Ήδη από τη νηπιακή ηλικία μπορούν να καταλάβουν εάν οι γονείς τους προσέχουν αυτά που λένε ή απλά κουνούν καταφατικά το κεφάλι χωρίς να έχουν ακούσει λέξη. Όταν τα παιδιά αισθάνονται ότι οι γονείς τους τα ακούνε πραγματικά, αισθάνονται όμορφα. Αυτό αυξάνει την αυτοπεποίθησή τους.Ακούστε όταν μιλούν τα παιδιά σας. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσετε μια ανοιχτή και ειλικρινή σχέση με το παιδί σας.

7. Βιώνουν άνευ όρων αγάπη

Πόσες φορές τα παιδιά κάνουν το σπίτι άνω κάτω; Πόσες είναι οι φορές για παράδειγμα λέτε στα μικρά σας να μην χοροπηδούν στο καναπέ συνεχώς και εκείνα συνεχίζουν; Μην απαντήσετε! Ξέρουμε, άπειρες. Και μετά κλαίνε. Απλά συγχωρέστε τα. Όταν τα παιδιά γνωρίζουν ότι οι γονείς τους τα αγαπούν και τα υποστηρίζουν ανεξάρτητα από το τι κάνουν, είναι πιο πιθανό να καταλάβουν τον κίνδυνο. Μαθαίνουν ότι μερικές φορές οι άνθρωποι κάνουν λάθη, αλλά υπάρχει πάντα η ευκαιρία να το διορθώσουν.