Ξεχάστε τα δημητριακά με γάλα, βρήκαμε την πιο νόστιμη & υγιεινή ιδέα για να συνοδεύσετε το γάλα των παιδιών σας!

Πολλές φορές αναρωτιέστε με ποιο άλλο τρόπο μπορούν να καταναλώσουν τα παιδιά το γάλα τους, εκτός από σκέτο, με κακάο και με δημητριακά. Σας έχουμε βρει τη λύση! Με 3 απλά και υγιεινά υλικά το γάλα θα απογειωθεί και σίγουρα τα παιδιά θα σας το ζητάνε συνέχεια.

Τι χρειαζόμαστε

3 φλυτζάνια γάλα

3/4 της κούπας σπόρους τσία (chia)

2 κουταλιές σιρόπι σφενδάμου ή μέλι

Βρώμη

Φρέσκα φρούτα

Τι κάνουμε 

•  Ρίχνουμε το γάλα, τους σπόρους τσία και το μέλι σε ένα μεγάλο μπολ και τα ανακατεύουμε.
• Το καλύπτουμε με μεμβράνη και το τοποθετούμε στο ψυγείο για 2-3 ώρες.
• Το σερβίρουμε με νιφάδες βρώμης και φρούτα.