SEARCH

Αλάτι και διατροφή του παιδιού: Όλα όσα πρέπει να ξέρω!

Μην χρησιμοποιείτε καθόλου αλάτι στο φαγητό του μωρού σας έως ότου είναι 1 χρονών. (Και εξακολουθεί να είναι περιοριστικό μετά.)
Το αλάτι που υπάρχει ήδη στο μητρικό γάλα ή φόρμουλα είναι αρκετό.
Επίσης, δεν προσφέρουμε τροφή που περιέχει πολύ αλάτι, όπως ορισμένα λουκάνικα, ζωμοί και πατατάκια. Ακόμη και τα δημητριακά πρωινού μπορεί να περιέχουν πολύ αλάτι..
Επίσης, αν χρησιμοποιείτε μπουκάλια με νερό σιγουρευτείτε ότι το νερό δεν έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.
Τι μπορεί να συμβεί;
Τα νεφρά των μωρών δεν είναι σε θέση να χειριστούν πάρα πολύ αλάτι, έτσι ώστε το αλάτι μπορεί να τους προκαλέσει βλάβη.