υγεία

Υπάρχουν κάποιοι τρανταχτοί μύθοι γύρω από το θέμα της δίαιτας που σήμερα καταρρίπτονται. Διαβάστε τους!

Η καθυστερημένη εγκυμοσύνη παρουσιάζει αρκετές ιδιαιτερότητες. Γυναίκες που αποφασίζουν να γίνουν μητέρες σε ηλικία περίπου 40 ετών είναι συνήθως καλά ενημερωμένες και κατά συνέπεια τις ενδιαφέρουν και πολλά ιατρικά θέματα.…

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και των διακοπών είναι πολύ πιθανό να εντοπιστούν είτε δερματικές, είτε άλλες μικρομολύνσεις στο σώμα των παιδιών. Η συνεχής έκθεση τόσο στον ήλιο, αλλά κυρίως…

Οι μύθοι που ακολουθούν μια γυναίκα κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης της είναι αρκετοί. Για παράδειγμα, πολλοί πιστεύουν ότι το σχήμα της κοιλιάς της δείχνει αν το μωρό θα είναι…

Χάστε βάρος και αποκτήστε ενέργεια και ζωτικότητα

Από την παιδοδιατροφολόγο Όλγα Κούναρη MS RDN, Registered Dietitian-Nutritionist Είναι τα αλεσμένα τρόφιμα τα κατάλληλα για να ξεκινήσει να τρώει ένα μωρό; Στους 6 μήνες, τα περισσότερα μωρά, είναι έτοιμα…

Ως γονείς είναι απαραίτητο να μάθουμε περισσότερα για τη σημασία της ηλιοπροστασίας και για το πόσο σημαντικό είναι τα παιδιά μας από μικρά να προστατεύονται από τον ήλιο χωρίς όμως…

Από την παιδοδιατροφολόγο Όλγα Κούναρη MS RDN, Registered Dietitian-Nutritionist Οι παρακάτω οδηγίες είναι σύμφωνες με τις Καναδέζικες οδηγίες που εκδόθηκαν με βάση την πιο πρόσφατη και αρτιότερη έρευνα που υπάρχει…

Από πριν κάνω καν παιδί, όταν έβλεπα μωρά να τα ταΐζουν ένα απροσδιορίστου χρώματος και οσμής φαγητό σκεφτόμουν ότι κάτι που δε μπορώ να φάω η ίδια, δε θα μπορούσα…

Η ειδικευμένη στην αθλητική διατροφή διαιτολόγος και τριαθλήτρια Steph Lowe, δίνει απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας και να κάψετε περισσότερο λίπος. Άσκηση πριν το…