Aδυνατίστε με την δίαιτα Montignac

Σύμφωνα με τη δίαιτα Montignac, το φαγητό χωρίζεται σε 4 κατηγορίες: τους «καλούς» υδατάνθρακες, τα λιπίδια-πρωτεΐνες που συμπεριλαμβάνουν λίπος και κρέας, τα λιπίδια-υδατάνθρακες που συμπεριλαμβάνουν ξηρούς καρπούς και όσπρια, και, τέλος, τις ίνες - που συμπεριλαμβάνουν δημητριακά ολικής άλεσης και λαχανικά.

Φτιάξτε υπέροχα αλογάκια απο παιδικές κάλτσες!

Η Σοφία Αθανασιάδου από το supermomrocks μας προτείνει κατασκευές ιδανικές και για κουκλοθέατρο

Οι συμβουλές της γιαγιάς για την αυπνία

Αν πάσχετε από αυπνίες υπάρχουν φυσικοί τρόποι να τις καταπολεμήσετε! Δοκιμάστε τους

Η μηλόπιτα της γιαγιάς

Μια επίσκεψη στην καλή συνάδερφο Μαρία Γεωργάκενα ( που είχε φτιάξει τη συγκεκριμένη μηλόπιτα) με έπεισε ότι θα πρέπει να δοκιμάσετε να την φτιάξετε και εσείς. Εύκολη και πεντανόστιμη !

ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΑ ΜΑΦΙΝΣ

Μάφινς με λίγες θερμίδες. Δεν μπορούν να αντιτσταθούν ούτε μικροί ούτε μεγάλοι

"Στο εργαστήρι του Γκίκα" αυτήν την Κυριακή 18/3

Μια ευκαιρία για σας και τα παιδιά σας να δείτε το εργαστήριο του μεγάλου καλλιτέχνη Νίκου Χατζηκυριάκου-Γκίκα και να γνωρίσετε τα έργα του.

IΔΕΕΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΡΤΥ

Η Σοφία Αθανασιάσου και το supermomrocks προτείνουν υπέροχα λουλούδια από λινάτσα

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ ΟΙΚΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ

Αυτήν την Κυριακή στο θέατρο "Αγγέλων Βήμα", τα παιδιά θα έχουν την δυνατότητα να απολαύσουν μια υπέροχη θεατρική παράσταση και ταυτόχρονα να παίξουν στο εργαστήρι οικολογίας!

IΔΕΕΣ ΓΙΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΚΑΙ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ

Η Σοφία Αθανασιάδου προτείνει : "φτιάξτε μόνες σας ένα έργο τέχνης με ψαράκια"

ΣΠΙΤΙΚΑ ΤΥΡΟΠΙΤΑΚΙΑ

Σπιτικά τυροπιτάκια, νόστιμα και εύκολα για όλην την οικογένεια. Φτιάξτε τα μαζί με τα παιδιά σας!!