Η επιστήμη μίλησε: Γιατί τα νανουρίσματα βοηθούν τα μωρά να κοιμούνται καλύτερα!

Όλοι οι γονείς, ειδικά οι μανούλες, από τη στιγμή που νιώθουν στην κοιλιά το μωρό τους του τραγουδούν νανουρίσματα κάνοντας πολλές φορές και ... πρόβα. Και για να λέμε την αλήθεια, στην πράξη ένα νανούρισμα βοηθά το μωράκι να αποκτήσει μια ρουτίνα ύπνου.

Σύμφωνα με πρόσφατη δημοσκόπηση της YouGov στο Ηνωμένο Βασίλειο, λίγο παραπάνω από το 1/3 των γονέων με παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών τραγουδούν στα παιδιά τους νανουρίσματα λίγο πριν τον βραδινό ύπνο τους.

Και αυτό το λέμε, γιατί τραγουδώντας στο μωρό σας μπορείτε πραγματικά να το κρατήσετε ήρεμο δύο φορές περισσότερο από ό, τι να του μιλάτε, σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Μόντρεαλ. Είναι επίσης αποδεδειγμένο ότι το νανούρισμα είναι πρόδρομος για μια μεταγενέστερη ακαδημαϊκή επιτυχία, υποστηρίζει ο Sally Goddard Blythe, διευθυντής του Ινστιτούτου Νευροφυσιολογικής Ψυχολογίας του Ηνωμένου Βασιλείου.

Είστε έτοιμοι να αλλάξετε τις νυχτερινές σας συνήθειες; Το all4mama σάς παρουσιάζει τα 9 πιο δημοφιλή ελληνικά και ξένα νανουρίσματα για να έχετε πληθώρα επιλογών λίγο πριν τον ύπνο του μωρού σας.

 

Το νανούρισμα της πεταλούδας- Αλκίνοος Ιωαννίδης

 

Νάνι νάνι νάνι νανανα… το παιδάκι μου νανανα…

Νάνι νάνι το παιδί και γλυκά να κοιμηθεί…

Μια πεταλούδα θα σε βάλει στα φτερά της

για να σε πάει στα βελούδινα όνειρά της

σε πέπλα ανάλαφρα, σε πουπουλένια δάση,

θα σε ξαπλώσει κι απαλά θα σε σκεπάσει.

 

Νανούρισμα- Χαϊνηδες

 

Κοιμάται ο ήλιος στα βουνά κι η πέρδικα στα δάση

κι εσύ πανσέ και γιασεμί κλείσε τα μάτια μια στιγμή

ο ύπνος να σε πιάσει.

Μετάξι από τη Βενετιά και μάλαμα απ’ την Προύσα

τα όνειρα σου να ντυθούν σαν τα δικά μου μη χαθούν

που τόσο αγαπούσα.

Σ’ αυτό τον τόπο οι καιροί φέρνουνε καταιγίδες

μα σώζονται όταν ξεσπούν από καρδιές που αγαπούν

τα όνειρα κι οι ελπίδες.

Κι είναι κραυγή και προσταγή και πάθος του χωμάτου

απ’ τον καρπό του άμα φας σα μεγαλώσεις ν’ αψηφάς

τα βέλη του θανάτου.

Δώσε καρδιά μου στο παιδί τον πιο γλυκό σου χτύπο

για να του κάνει συντροφιά μες σε βροχή και συννεφιά

όταν εγώ θα λείπω.

Και δε με νοιάζει αν θα χαθώ αφού θα ζεις για μένα

είναι της φύσης ο σκοπός κι είσαι του έρωτα καρπός

και μιας αγάπης γέννα.

 

Νάνι το μωρό μου - Διονύσης Σαββόπουλος

 

Σκούνα που σαλπάρει τ`αργυρό φεγγάρι

στην ονειροχώρα το αρμενίζει τώρα.

Σε ποιο μονοπάτι στ`ουρανού τα πλάτη

ταξιδεύεις γιε μου, στα φτερά του ανέμου;

Νάνι το μωρό μου, το χιλιάκριβό μου,

σώπασε όλη η φύση μη μου το ξυπνήσει.

Άστρα χαμηλώστε και κοντοζυγώστε

να το δείτε ελάτε που γλυκοκοιμάται.

Μ`απαλό υφάδι βελουδένιο χάδι

νύχτα σκέπασέ το και νανούρισέ το.

Κι ώσπου να χαράξει ύπνο από μετάξι

στείλε στο μωρό μου το χιλιάκριβό μου.

 

Ύπνε που παίρνεις τα παιδιά - Σαβίνα Γιαννάτου

 

Ύπνε που παίρνεις τα παιδιά έλα πάρε και τούτο

μικρό μικρό σου το ‘δωσα μεγάλο φέρε μου το

Μεγάλο σαν ψηλό βουνό ψηλό σαν κυπαρίσσι

ν’ απλώνονται οι κλώνοι του σ’ ανατολή και δύση

Αχ, αχ νάνι Νάνι που το μεγάλωσαν

τρεις αδερφές και μάνα και πάλι δεν τους φτάνανε

πήραν και παραμάνα, Αχ, αχ νάνι.

 

Το φεγγάρι- Τάνια Τσανακλίδου

 

Να το, το φεγγάρι πάλι, σαν ανθρώπινο κεφάλι,

που του ‘κοψαν τα μαλλιά του και του πήραν τη λαλιά του

Φεγγαράκι λυπημένο, μοναχούλι μου καημένο

μόλις λίγο μεγαλώσω θα ‘ρθω να σε ανταμώσω

Το φεγγάρι μοιάζει τώρα, σαν ρολόι δίχως ώρα

σαν ματάκι από ελάφι και σαν τρύπα από χρυσάφι

Φεγγαράκι λυπημένο, μοναχούλι μου καημένο ,

μόλις λίγο μεγαλώσω Θα ‘ρθω να σε ανταμώσω

 

Hush Little Baby

 

Hush, little baby, don’t say a word
Mama’s gonna buy you a mockingbird
And if that mockingbird don’t sing
Mama’s gonna buy you a diamond ring
And if that diamond ring turns brass
Mama’s gonna buy you a looking glass
And if that looking glass gets broke
Mama’s gonna buy you a billy goat
And if that billy goat don’t pull
Mama’s gonna buy you a cart and bull
And if that cart and bull turn over
Mama’s gonna buy you a dog named Rover
And if that dog named Rover won’t bark
Mama’s gonna buy you a horse and cart
And if that horse and cart fall down
Well, you’ll still be the sweetest little baby in town

 

Rock-a-bye baby

 

Rock-a-bye baby, on the treetop
When the wind blows, the cradle will rock
When the bough breaks, the cradle will fall
And down will come baby, cradle and all

 

Somewhere over the rainbow

 

Somewhere over the rainbow
Way up high
There’s a land that I heard of
Once in a lullaby

Somewhere over the rainbow
Skies are blue
And the dreams that you dare to dream
Really do come true

Someday I’ll wish upon a star
And wake up where the clouds are far
Behind me
Where troubles melt like lemon drops
Away above the chimney tops
That’s where you’ll find me

Somewhere over the rainbow
Bluebirds fly
Birds fly over the rainbow
Why then, oh why can’t I?

If happy little bluebirds fly
Beyond the rainbow
Why, oh why can’t I?

 

All the pretty little horses

 

Hush-a-bye, don’t you cry,
Go to sleep, little baby
When you wake, you shall have
All the pretty little horses

Blacks and bays, dapples and grays
Go to sleep, you little baby

Hush-a-bye, don’t you cry,
Go to sleep little baby
When you wake, you shall have
All the pretty little horses

Way down yonder, down in the meadow,
There’s a poor wee little lamby
The bees and the butterflies pickin’ at its eyes,
The poor wee thing cried for her mammy

Hush-a-bye, don’t you cry,
Go to sleep little baby.
When you wake, you shall have
All the pretty little horses

 

 

Διαβάστε επίσης: Όταν ο ύπνος του μωρού γίνεται το πιο δύσκολο κομμάτι της καθημερινότητας σας