γυναίκα
Πώς να βάψω τα μαλλιά μου στην εγκυμοσύνη
Η hair stylist - Doria Tsirigoti - και ιδιοκτήτρια του Wavy's Cheap and Chic στο Μαρούσι, για άλλη μια φορά είναι κοντά στις μέλλουσες μανούλες και δίνει τις δικές της…
Fit with Mandy: Κοιλιακοί ΜΕΤΑ την εγκυμοσύνη
Η αγαπημένη γυμνάστρια Μάντυ Περσάκη μέσα από την ενότητα της "Fit with Mandy" που τη βρίσκετε στο κανάλι μας All4mamaTV στο YouTube, σας δείχνει τις απαραίτητες ασκήσεις για να επαναφέρετε…
Σπαγγέτι ολικής με πέστο μπρόκολου και λεμονοκεφτέδες
της Βικτώριας Γιανναρά Πάντα υπάρχει λόγος για μια μακαρονάδα...και πλέον έχετε και την επιλογή να είναι ολικής αλέσεως. Τα τελευταία χρόνια στην ΗΛΙΣ παραδοσιακά ζυμαρικά παρασκευάζουμε και ζυμαρικά ολικής αλέσεως…
10 συμβουλές για μια καλή εγκυμοσύνη!
-Ισορροπείστε τη διατροφή σας. Τα γεύματα σας θα πρέπει να περιλαμβάνουν υδατάνθρακες, λαχανικά, φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα, πρωτεΐνες που βρίσκουμε στο ψάρι, στο κρέας, στο αυγό και στους ξηρούς καρπούς χωρίς…
Μοσχαράκι κοκκινιστό με χυλοπίτες
της Βικτώριας Γιανναρά Οι χυλοπίτες είναι είδος παραδοσιακού ελληνικού ζυμαρικού, που παρασκευάζεται από σιμιγδάλι, αυγά & γάλα και θεωρείται χειμωνιάτικο φαγητό μιας και οι νοικοκυρές τα παλιά χρόνια το αποξήραιναν τους…
Είναι φυσιολογικό να μην έχω λιγούρες στην εγκυμοσύνη;
Ναι. Παρόλο που μεγαλώσαμε με εικόνες γυναικών σε ενδιαφέρουσα που παραγγέλνουν παγωτό με πίκλες ή στέλνουν τον άντρα τους μεσάνυχτα να πάρουν καρπούζι μήνα Φερβρουάριο, είναι απόλυτα φυσιολογικό να μην…
Συμβουλές περιποίησης για εγκύους
Γνωρίστε τα πάντα για το α και β τρίμηνο της εγκυμοσύνης
Είναι φυσιολογικό να μην έχεις όρεξη για σεξ αφού γεννήσεις;
Ναι, είναι φυσιολογικό να έχετε μειωμένη σεξουαλική διάθεση όταν γεννήσετε. Αυτό μπορεί να διαρκέσει και μήνες. Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στις ΗΠΑ σε γυναίκες μετά τον τοκετό, το 20%…
Πόνος στη μέση στην εγκυμοσύνη. Πώς θα απαλλαγώ;
Από τον Δρ. Χάρη Χηνιάδη, Μαιευτήρα-Χειρούργο Γυναικολόγο Tα 2/3 των εγκύων παραπονιούνται για πόνους στη μέση! Ο πόνος στη μέση μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι οι αρθρώσεις σας χαλαρώνουν…
