βάρος
Πόσο νερό πρέπει να πίνετε ανάλογα με το βάρος σας
Οι ανάγκες κάθε ατόμου σε νερό διαφέρουν ανάλογα με το σώμα του, αν και γενικά ένας ενήλικας χρειάζεται περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα για να παραμείνει ενυδατωμένος. Ο λόγος…
Διατροφή Εγκύου: Τι πρέπει να αποφεύγει!
Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης η έγκυος οφείλει να έχει όσο το δυνατόν ισορροπημένη διατροφή. Το μενού της πρέπει να περιλαμβάνει μεγάλη ποικιλία τροφών που θα βοηθήσουν το έμβρυο να…
"Γιατρέ μου, έχω ενοχλήσεις...."
Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αισθανθείτε μικρές ή μεγαλύτερες ενοχλήσεις που οφείλονται κυρίως στις ορμονικές αλλαγές και στο αυξημένο βάρος. Υπάρχουν τρόποι να ανακουφιστείτε από τις περισσότερες και δε θα πρέπει να σας ανησυχούν
"Έστειλα την κόρη μου μια βδομάδα στους γονείς μου και γύρισε 2 κιλά πιο βαριά"
Οι μαμάδες του all4mama εκφράζουν τις ανησυχίες τους!
Βραδινό φαγητό : Μύθος ή Αλήθεια ότι παχαίνει;
Και όμως μια νέα έρευνα από διατροφολόγους στο Cambridge δείχνει ότι σημασία δεν έχει αν τρώμε το βράδυ αλλά ο συνολικός αριθμός των θερμίδων που προσλαμβάνουμε καθημερινά όποια ώρα της μέρας ή της νύχτας!
Yoga : Τα "DO" & "DONT'S" της yoga εγκυμοσύνης
Tα «ΠΡΕΠΕΙ» και τα «ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ» της γιόγκα εγκυμοσύνης Τα «ΠΡΕΠΕΙ» Να κάνετε πλήρη αναπνοή και να μάθετε πώς να εκπνέετε εντελώς. Να κινείστε αργά και απαλά. Να ξεκουράζεστε οποτεδήποτε…
Σωστή ανάπτυξη μωρού: Mύθοι & αλήθειες
Πόσους πόντους πήρε; Και πόσα γραμμάρια; Μεγαλώνει σωστά ή μήπως κάτι κάνω λάθος;
Q & A : «Κάθε πότε πρέπει να ζυγίζω το μωρό;»
Ερώτηση: "Φέραμε το παιδί στο σπίτι από το μαιευτήριο, πήραμε και ζυγαριά... Κάθε πότε όμως πρέπει να το ζυγίζουμε;" Απάντηση: Κανονικά, πρέπει να ελέγχουμε το βάρος του μωρού μία φορά…
Σχολική τσάντα: Πόσο πρέπει να ζυγίζει;
Μέχρι πόσο βάρος πρέπει να μεταφέρει ένα παιδί; Συνδέεται τελικά η σχολική τσάντα με την εμφάνιση σκολίωσης; Τι πρέπει να προσέξουν οι γονείς και πότε να ανησυχήσουν; Ο παιδίατρος Δρ.…
