Εγκυμοσύνη & θάλασσα: Τι πρέπει να προσέξετε αν είστε έγκυος στις διακοπές!

Καλοκαίρι και εγκυμοσύνη. Τί πρέπει να γνωρίζει κάθε  έγκυος πριν εκτεθεί στον ήλιο και στη θάλασσα;

Ακολουθήστε τους παρακάτω κανόνες και καλό καλοκαίρι...

-Κάνουμε μπάνιο σε καθαρή θάλασσα. Δεν ξεχνάμε ότι η οποιαδήποτε μόλυνση μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα σε εμάς και το έμβρυο εφόσον δεν μπορεί να μας χορηγηθεί η φαρμακευτική αγωγή που απαιτείται

-Φοράμε λευκό ρούχο και καθόμαστε πάντα στην σκιά

-Δεν απομακρυνόμαστε στο νερό χωρίς τη συνοδεία άλλου, ακόμη και αν ξέρουμε πολύ καλό κολύμπι. Μια ζάλη ή μια κράμπα μπορεί να μας αιφνιδιάσουν

-Βεβαιωνόμαστε για την ασφάλεια της θάλασσας που έχουμε επιλέξει. Προσέχουμε μην γλιστρήσουμε στις πέτρες, μην έρθουμε σε επαφή με κάποιο φυτό ή ζώο της θάλασσας που μπορεί να μας τραυματίσει ή απλά να μας τρομάξει

-Οι βουτιές απαγορεύονται δια ροπάλου

-Φοράμε αντηλιακό και καπέλο. Δεν ξεχνάμε ότι στη διάρκεια της εγκυμοσύνης ο ήλιος μπορεί να προκαλέσει σημάδια στο πρόσωπο –λόγω των ορμονών- που δύσκολα φεύγουν

-Πίνουμε άφθονο νερό

-Αποφεύγουμε να πηγαίνουμε στη θάλασσα τις ώρες με μεγάλη ηλιοφάνεια

-Αν αισθανθούμε δυσάρεστα, απομακρυνόμαστε αμέσως από την παραλία

-Δεν το παρακάνουμε με το κολύμπι και δεν εξαντούμε τον οργανισμό μας

-Συμβουλευόμαστε τον γυναικολόγο μας πριν πάμε διακοπές. Μόνο εκείνος που γνωρίζει τις ιδιαιτερότητες της εγκυμοσύνης μας και το ιστορικό της υγείας μας είναι κατάλληλος να αποφανθεί.