Πολυβιταμίνες και σίδηρος στην εγκυμοσύνη

Από τον Δρ. Χάρη Χηνιάδη,
Μαιευτήρα-Χειρούργο Γυναικολόγο

Υπάρχουν πολλές πολυβιταμίνες ειδικά σχεδιασμένες για την εγκυμοσύνη που βοηθούν αρκετά στην ολοκλήρωση της διατροφής της εγκύου. Αν υποθέσουμε ότι μια γυναίκα έχει μια πλήρη διατροφή τις περισσότερες φορές δεν χρειάζεται τίποτε περισσότερο. όμως στην εγκυμοσύνη είτε λόγω της ναυτίας είτε λόω των εμέτων, είτε λόγω της αλλαγής στην διάθεση και την όρεξη μπορεί μια γυναίκα να μην τρέφεται σωστά. Αν έχουμε συμπτώματα .όπως πχ. κράμπες χρησιμοποιούμε μαγνήσιο και ασβέστιο για να συμπληρώσουμε τη διατροφή μας. Ο σίδηρος γα τον οποίον γίνεται πολύς λόγος πάλι χρησιμοποιείται μόνον αν έχουμε ενδείξεις ότι έχυμε χαμηλό αιματοκρίτη η αιμοσφαιρίνη. Ο σίδηρος που εξοικονομεί μια γυναίκα μη έχοντας περίοδο για 9 μήνες στην διάρκεια της εγκυμοσύνης της είναι πολύ μεγαλύτερος από τον σίδηρο που απαιτείται για τη σωστη νάπτυξη του εμβρύου και για τις ανάγκες της μητέρας στο ίδιο χρονικό διάστημα