Kρίση μέσα στο γάμο: Πώς μπορεί να ξεπεραστεί;

Από την Τζίνα Θανοπούλου, Συμβουλευτική Ψυχολόγος- Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Στην εποχή μας πολλά ζευγάρια νιώθουν και βρίσκονται ‘παγιδευμένα’ σε ένα γάμο που δε τους δίνει συναισθηματική κάλυψη . Παραμένουν σε αυτόν εξαιτίας του φόβου τους μη μείνουν μόνοι σε κοινωνικό & πρακτικό επίπεδο. Π.χ., αν η γυναίκα είναι οικονομικά εξαρτώμενη από το σύζυγό της, αλλά δεν υπάρχει μεταξύ τους συναισθηματική επαφή μεταξύ τους, παραμένει στο γάμο για τους λάθος λόγους, με αποτέλεσμα να βιώνει άγχος, πόνο & μοναξιά.

Το ζευγάρι που βιώνει κρίση και απόσταση πρέπει να αναλογιστεί τι δεν πήγε καλά και οδηγηθήκαν σε συναισθηματική απόσταση και το αδιέξοδο. Μπορούν να υποστηριχθούν από τη βοήθεια ενός καλού Συμβούλου Γάμου.

«Ποια είναι τα θέματα που μπορούν να κλονίσουν ένα γάμο;»

Αλλαγή στα συναισθήματα εκτίμησης και σεβασμού του συντρόφου
Αλλαγή στον τρόπο που βλέπει ο ένας τον άλλο σε κοινωνικό, συναισθηματικό επίπεδο
Αλλαγή επαφής και χρόνου που ξοδεύουν τα άτομα μεταξύ τους ποιοτικά και ποσοτικά
Αλλαγή σεξουαλικής επιθυμίας και έλξης για το άλλο άτομο
Αλλαγή σε οικονομικοκοινωνικές συνθήκες στη ζωή του ζευγαριού και της οικογένειας
Αλλαγή (διαφωνίες) στον τρόπο διαπαιδαγώγησης των παιδιών
Αλλαγές στις αξίες και προτεραιότητες που έχει ο καθένας από τα δύο άτομα που αποτελούν το ζευγάρι
Για να αντιμετωπίσουν αυτά τα θέματα το ζευγάρι πρέπει να αποκτήσουν ουσιαστική επικοινωνία μέσω εντατικής «δουλειάς» με την καθοδήγηση ενός ψυχολόγου που θα τους βοηθήσει να τολμήσουν να εξετάσουν τα προηγούμενα σημαντικά θέματα που έχουν προκύψει ώστε να λυθούν πολλά εμπόδια και να βοηθηθεί το ζευγάρι. Έτσι θα εξεταστεί και αναλυθεί η σχέση τους, θα εκφραστούν επιθυμίες και ανάγκες τους, θα έρθουν πιο κοντά συναισθηματικά & πρακτικά, και θα δουν αν μπορούν να ξεπεράσουν τον κλονισμό. Επίσης θα σταματήσουν να θεωρούν ο ένας τον άλλο δεδομένο και θα «σκύψουν» πάνω στο σύντροφό τους με ενδιαφέρον, κατανόηση, υποστήριξη, εν-συναίσθηση και σεβασμό.

Ένα σημαντικό κριτήριο για να κρατηθεί μια σχέση είναι τα άτομα που αποτελούν το ζευγάρι να θέλουν να μείνουν μαζί, όχι από ανάγκη, αλλά από επιλογή. Πρέπει να είναι υποστηρικτικοί ο ένας στον άλλο με το:

Να είναι συντονισμένοι στις προσωπικές και διαπροσωπικές ανάγκες τους.
Να είναι ανοιχτοί με διάθεση να βλέπουν τον άλλο με θετικό τρόπο.
Να του λένε θετικά σχόλια, όχι με μορφή ψεύτικων επαίνων, αλλά με ειλικρινή διάθεση που βοηθούν την αυτοπεποίθηση του άλλου, καθώς και τη βελτίωση της ποιότητας της σχέσης.
Να σέβονται τις προσωπικές αποφάσεις και επιλογές του συντρόφου τους και να του δείχνουν ότι πιστεύουν σε αυτόν και με κάποιο τρόπο εκτιμούν και θαυμάζουν.
Να έχουν διάθεση να «ακούσουν» ουσιαστικά το σύντροφό τους και να επικοινωνήσουν ειλικρινά.
Να δίνουν «από καρδιάς» ειλικρινή επιβεβαίωση, τόνωση, συμπαράσταση και εν-συναίσθηση που είναι βασικά συστατικά ισορροπίας, επικοινωνίας και ευτυχίας του ζευγαριού.