Η βαλίτσα του μαιευτηρίου (video)

Είστε έγκυος και μπήκατε στο μήνα σας; Μια από τις πιο σημαντικές στιγμές της εγκυμοσύνης έφτασε και είναι η ώρα να ετοιμάσετε τη βαλίτσα για το μαιευτήριο, η οποία θα πρέπει να περιέχει όλα τα απαραίτητα τόσο για τη μέλλουσα μανούλα, όσο και το μωρό, αλλά και τον μπαμπά, αν επιλέξει να παραμείνει μαζί σας.

Επιμέλεια: Μαργαρίτα Αργυροπούλου

Καλό είναι από τη στιγμή που μπαίνετε στο μήνα σας, να ετοιμάσετε τη βαλίτσα του μαιευτηρίου για να μην αγχωθείτε την τελευταία στιγμή. Και προπαντός για να μην ξεχάσετε βασικά πράγματα που θα σας χρειαστούν.

Είναι καλή ιδέα να ετοιμάσετε την βαλίτσα του μαιευτηρίου όταν διανύετε την 35η εβδομάδα και να την έχετε στο αυτοκίνητο, με το οποίο θα μεταβείτε στο μαιευτήριο ή κοντά στη πόρτα για να την πάρετε φεύγοντας!

Καταρχάς, δεν χρειάζεται να αγχώνεστε. Με την κατάλληλη προετοιμασία και οργάνωση όλα θα είναι εύκολα. Συμπληρώνοντας αυτή τη λίστα και φυσικά την αντίστοιχη για το μωράκι σας, συνειδητοποιείτε ότι επιτέλους έφτασε η ώρα που θα το κρατήσετε για πρώτη φορά στην αγκαλιά σας!

Όλα όσα χρειάζεστε για την πιο σημαντική στιγμή της ζωής σας

Ενδεικτικά σας ετοιμάσαμε τη λίστα με όσα θα χρειαστείτε κατά την παραμονή σας στο μαιευτήριο, η οποία συνήθως διαρκεί τέσσερις με πέντε μέρες. Με ηρεμία και προσοχή ξεκινήστε την προετοιμασία. Αρχίστε νωρίς να αγοράζετε όσα πράγματα σας λείπουν.

Αρχικά βρείτε τη βαλίτσα που πιστεύετε θα σας βολέψει καλύτερα. Αν θεωρείτε ότι θα σας διευκολύνει να έχετε σε διαφορετική τα δικά σας πράγματα από του μωρού, τότε μπορείτε να ετοιμάσετε δύο μικρές βαλιτσούλες.

Πάρτε ένα στυλό και τσεκάρετε στη λίστα κάθε πράγμα που τοποθετείτε. Έτσι δεν θα αμφιβάλλετε αν το βάλατε στη βαλίτσα και δεν θα χρειαστεί να την αδειάσετε και να ξεκινήσετε εκ νέου.

Για τη μέλλουσα μητέρα:

• 2 νυχτικά ή πυτζάμες. Θα πρέπει να είναι άνετες και να ανοίγουν στο στήθος για να βοηθούν στο θηλασμό. Συνήθως τα νυχτικά βολεύουν περισσότερο.
• 1 άνετη ζακέτα, ειδικά αν γεννήσετε το χειμώνα. Αν και μέσα στο μαιευτήριο η θερμοκρασία είναι αρκετά υψηλή για τις λεχώνες και τα νεογέννητα μωράκια, επειδή ο οργανισμός σας θα είναι ταλαιπωρημένος μπορεί να αισθανθείτε κρύο. Επίσης, μπορεί να χρειαστείτε τη ζακέτα, όταν θα θέλετε να σηκωθείτε από το κρεββάτι.
• Ένα φαρδύ βαμβακερό Τ shirt. Θα το χρειαστείτε σε περίπτωση που σας προκαλέσει οποιαδήποτε δυσχέρεια το νυχτικό σας ή αν επιθυμείτε να κοιμηθείτε με αυτό κατά την διάρκεια της νύχτας. Είναι ό,τι πιο άνετο και πρακτικό.
• Κάλτσες. Επειδή ο οργανισμός μετά την γέννα είναι ιδιαίτερα καταπονημένος ίσως νιώσετε ρίγη και τα άκρα είναι από τα πρώτα σημεία του σώματος που κρυώνουν. Πάρτε μαζί σας ένα με δύο ζευγάρια ζεστές κάλτσες.
• 2-3 σουτιέν θηλασμού. Προτιμότερα τα βαμβακερά και σε ένα μέγεθος μεγαλύτερο γιατί οι μαστοί θα μεγαλώσουν με την παραγωγή γάλακτος.
•  2 ρόμπες για τις βόλτες σας στο διάδρομο
• Παντόφλες
• το τσαντάκι με τα είδη προσωπικής υγιεινής: οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, σαμπουάν, Τοπικό καθαριστικό για την ευαίσθητη περιοχή, κατάλληλο για μετεγχειρητική χρήση, σφουγγάρι, ξυραφάκι, βούρτσα, κρέμα χεριών, πιστολάκι, λαστιχάκι για τα μαλλιά, κρέμες προσώπου και lip balm (τα χείλη χρειάζονται extra ενυδάτωση μετά τη γέννα, αφού θα έχετε μεγάλη απώλεια υγρών), καθρεφτάκι και ψαλιδάκι νυχιών.
• προϊόντα μακιγιάζ, αφού ως γυναίκες ίσως θελήσετε να κάνετε ένα διακριτικό μακιγιάζ κατά την παραμονή σας στο μαιευτήριο ή και κατά την έξοδο από αυτό.
• Πετσέτες προσώπου και πετσετάκια
•  Ένα πακέτο επιθέματα στήθους
• Σερβιέτες και εσώρουχα μιας χρήσης (συνήθως παρέχονται στα ιδιωτικά μαιευτήρια). Πρέπει να το διευκρινίσετε.
• Αδιάβροχα υποστρώματα μιας χρήσης
• Άνετα ρούχα για την επιστροφή στο σπίτι. Επιλέξτε ρούχα που σας αρέσουν και αισθάνεστε όμορφα σε αυτά για τις αναμνηστικές φωτογραφίες.
• Αναπαυτικά παπούτσια για την έξοδο σας από το μαιευτήριο
• Φωτογραφική μηχανή ή κάμερα για τις πρώτες στιγμές του μωρού
• Βιβλία, περιοδικά, και την αγαπημένη σας μουσική για χαλάρωση, αν και θα προτιμήσετε το ύπνο και τη χαλάρωση.
• Φορτιστή για το κινητό σας ή το τάμπλετ σας
• Αντισηπτικό χεριών, αν και πλέον διαθέτουν όλοι οι χώροι.

Για το μωρό:

Σε κάποια μαιευτήρια, συνήθως ιδιωτικά, παρέχουν τα πάντα για την ένδυση του μωρού, συνεπώς εσείς χρειάζεστε μόνο τα ρουχαλάκια για την έξοδο του από το μαιευτήριο. Σε διαφορετική περίπτωση θα χρειαστείτε:

• 6-7 ολόσωμα φανελάκια. Κι αυτό διότι τα μωρά βρέχονται συχνά ή λερώνονται. ανάλογα την εποχή μπορεί να είναι μακρυμάνικα ή κοντομάνικα.
• 6-7 ολόσωμα φορμάκια ή σουρωτά νυχτικάκια. Επίσης ανάλογα την εποχή προτιμήστε βαμβακερά, φλις ή βελουτέ.
• Φορμάκι εξόδου και μπουφανάκι σε περίπτωση που είναι χειμώνας.
• Γαντάκια ύπνου
• Πάνες αγκαλιάς, για όποιον θελήσει να πάρει αγκαλιά το μωρό, ώστε να αποφευχθεί η επαφή μετά ρούχα και τα μικρόβια. Είναι πίεσης πρακτικές για να τυλίγετε το μωρό κι αυτό να αισθάνεται ζεστασιά και θαλπωρή.
• Κουβερτούλα και ένα βαμβακερό σεντονάκι
• Σκουφάκι εξόδου
• Καλτσάκια, σε περίπτωση που τα φορμάκια είναι ανοικτά στα ποδαράκια.
• Κρέμα σώματος και αντισηπτική κρέμα για κάθε αλλαγή πάνας
• Βαμβάκι
• Μαλακή βούρτσα για τα μαλλάκια του
• Πετσέτες
• Μωρομάντηλα
• Μπιμπερό στην περίπτωση που αποφασίσετε να μην θηλάσετε. Επίσης βουρτσάκια καθαρισμού και έναν μικρό αποστειρωτή. Αν και σε κάποια μαιευτήρια, φροντίζουν αυτοί για την αποστείρωση των μπουκαλιών και των θήλαστρων.
• Πάνες μιας χρήσης (1 πακέτο), αν και στα περισσότερα μαιευτήρια τις διαθέτουν δωρεάν κατά της διαμονή σας εκεί.

Τέλος να τονίσουμε την αναγκαιότητα για το καθισματάκι αυτοκινήτου. Τα νεογέννητα απαγορεύονται να μπουν στο αυτοκίνητο στην αγκαλιά ή σε πορτ-μπεμπέ. Θα πρέπει να σας το πει  ο παιδίατρός σας αλλά και η μαία σας.

Για τον μπαμπά:

Αν ο μπαμπάς σκοπεύει να μείνει μαζί σας στο μαιευτήριο κατά την διάρκεια της νύχτας, καλό είναι να ετοιμάσει και ο ίδιος μια βαλιτσούλα, με τα δικά του απαραίτητα αντικείμενα:

• Μια αλλαξιά ρούχα για κάθε ημέρα διανυκτέρευσης
• Τα προσωπικά του είδη περιποίησης

Απαραίτητα Έγγραφα

Καλό είναι να έχετε έτοιμα στην βαλίτσα μαιευτηρίου σας όλα τα απαραίτητα έγγραφα που απαιτούνται για την Εισαγωγή σας και τη δήλωση του μωρού σας.

• ΑΜΚΑ και των δύο γονέων
• ΑΦΜ και των δύο γονέων
• Αστυνομική ταυτότητα και των δυο γονέων ή διαβατήριο
• Ληξιαρχική πράξη γάμου που να έχει επικυρωθεί μέσα σε διάστημα 6 μηνών
• Πιστοποιητικό οικογενειακής κατάστασης επικυρωμένο επίσης όχι περισσότερο από 6 μήνες
• Θεωρημένο βιβλιάριο υγείας για τους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ ή του Ταμείου που ανήκετε
• Κάρτα ιδιωτικού ασφαλιστικού φορέα εφόσον υπάρχει
• Φάκελο με όλο το ιστορικό της εγκυμοσύνης και τυχόν παθολογικά ευρήματα
• Το τελευταίο σας υπερηχογράφημα

Ετοιμάστε λοιπόν την βαλίτσα σας με την ησυχία σας και σχετικά νωρίς, ώστε να μπορέσετε να συγκεντρώσετε όλα τα αντικείμενα που θα χρειαστείτε, ώστε να απολαύσετε τον ερχομό του μωρού σας.