Η βαλίτσα του μαιευτηρίου - Όλα όσα πρέπει να έχετε μαζί σας

Δημοσιεύθηκε στις | Τελευταία Ενημέρωση

Η μεγάλη στιγμή του τοκετού πλησιάζει και τα συναισθήματα πολλά. Φυσικά χαρά που επιτέλους θα γνωρίσεις το μωράκι σου που κουβαλάς για εννέα μήνες στην κοιλίτσα σου, αλλά και πολύ άγχος και αγωνία για αυτή την πρωτόγνωρη νέα εμπειρία. Σίγουρα, μέσα σε όλ’ αυτά δεν θες να σκέφτεσαι και να αγχώνεσαι να μη λείψει κάτι από τη βαλίτσα του μαιευτηρίου.

Για αυτό, εμείς συγκεντρώσαμε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για το τι πρέπει να περιέχει η βαλίτσα τόσο για τη μέλλουσα μανούλα, όσο και το μωρό, αλλά και τον μπαμπά, αν επιλέξει να παραμείνει μαζί σας.

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή.

Καλό είναι από τη στιγμή που μπαίνεις στο μήνα σου, να ετοιμάσεις τη βαλίτσα του μαιευτηρίου για να μην αγχωθείς την τελευταία στιγμή. Και προπαντός για να μην ξεχάσεις βασικά πράγματα που θα σου χρειαστούν.

Είναι καλή ιδέα να ετοιμάσεις την βαλίτσα του μαιευτηρίου όταν διανύεις την 35η εβδομάδα και να την έχεις στο αυτοκίνητο, με το οποίο θα μεταβείτε στο μαιευτήριο ή κοντά στη πόρτα για να την πάρετε φεύγοντας!

Με την κατάλληλη προετοιμασία και οργάνωση όλα θα είναι πιο εύκολα. Με ηρεμία και προσοχή ξεκίνα την προετοιμασία αφού έχεις αγοράσει από νωρίς όσα πράγματα χρειάζεσαι και όσα σου λείπουν.

Αρχικά βρες τη βαλίτσα που πιστεύεις θα σε βολέψει καλύτερα. Αν θεωρείτε ότι θα σε διευκολύνει μπορείς να ετοιμάσεις τρεις μικρές βαλιτσούλες. Μία για τον τοκετό, μία για εσένα και μία με τα απαραίτητα για το μωρό. Αν συνοδεύεσαι από το σύντροφό σου, θα ήταν καλή ιδέα να ετοιμάσεις μία βαλίτσα και για αυτόν.

Πάρε ένα στυλό και τσέκαρε στη λίστα, που ήδη έχεις φτιάξει, κάθε πράγμα που τοποθετείς. Έτσι δεν θα αμφιβάλλεις αν το έβαλες στη βαλίτσα και δεν θα χρειαστεί να ξεκινήσεις εκ νέου.

Ενδεικτικά ετοιμάσαμε τη λίστα με όσα θα χρειαστείς κατά την παραμονή σου στο μαιευτήριο, η οποία συνήθως διαρκεί τέσσερις με πέντε μέρες:

Βαλίτσα μαιευτηρίου για τον τοκετό

Τα στοιχεία του γιατρού, της μαίας και τα απαραίτητα χαρτιά για τον τοκετό

Φάκελο με όλο το ιστορικό της εγκυμοσύνης και τυχόν παθολογικά ευρήματα

Το τελευταίο σας υπερηχογράφημα

ΑΜΚΑ και των δύο γονέων

ΑΦΜ και των δύο γονέων

Αστυνομική ταυτότητα και των δυο γονέων ή διαβατήριο

Ληξιαρχική πράξη γάμου που να έχει επικυρωθεί μέσα σε διάστημα 6 μηνών

Πιστοποιητικό οικογενειακής κατάστασης επικυρωμένο επίσης όχι περισσότερο από 6 μήνες

Θεωρημένο βιβλιάριο υγείας για τους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ ή του Ταμείου που ανήκετε

Κάρτα ιδιωτικού ασφαλιστικού φορέα εφόσον υπάρχει

Κινητό και φωτογραφική μηχανή

Μπαταρίες και φορτιστές για όλα

Μπουκάλι με νερό

Βιβλία, περιοδικά ή ένα e-reader

Μουσική, ακουστικά

Μαντηλάκια προσώπου και ένα σπρέι για το πρόσωπο για να σε βοηθάει να δροσίζεσαι

Τσάντες μεταφοράς ή μία τσάντα για τα άπλυτα

Βάλσαμο για τα χείλη, ειδικά αν σχεδιάζεις να χρησιμοποιήσεις αέριο και οξυγόνο

Λαστιχάκια για τα μαλλιά

Σνακ και ροφήματα

Πιτζάμες ή άνετα ρούχα που βγαίνουν εύκολα για τον τοκετό

Η βαλίτσα του μαιευτηρίου - Όλα όσα πρέπει να έχετε μαζί σας

Βαλίτσα μαιευτηρίου για τη μαμά

2 νυχτικά ή πιτζάμες. Θα πρέπει να είναι άνετες και να ανοίγουν στο στήθος για να βοηθούν στο θηλασμό. Συνήθως τα νυχτικά βολεύουν περισσότερο.

1 άνετη ζακέτα, ειδικά αν γεννήσεις χειμώνα. Αν και μέσα στο μαιευτήριο η θερμοκρασία είναι αρκετά υψηλή για τις λεχώνες και τα νεογέννητα μωράκια, επειδή ο οργανισμός σου θα είναι ταλαιπωρημένος μπορεί να αισθανθείτε κρύο. Επίσης, μπορεί να χρειαστείτε τη ζακέτα, όταν θα θέλετε να σηκωθείτε από το κρεββάτι.

Ένα φαρδύ βαμβακερό Τ shirt. Θα το χρειαστείς σε περίπτωση που σου  προκαλέσει οποιαδήποτε δυσχέρεια το νυχτικό ή αν θες να κοιμηθείς με αυτό κατά την διάρκεια της νύχτας. Είναι ό,τι πιο άνετο και πρακτικό.

Κάλτσες. Επειδή ο οργανισμός μετά την γέννα είναι ιδιαίτερα καταπονημένος ίσως νιώσεις ρίγη και τα άκρα είναι από τα πρώτα σημεία του σώματος που κρυώνουν.  Πάρε μαζί[ σου ένα με δύο ζευγάρια ζεστές κάλτσες.

2-3 σουτιέν θηλασμού. Προτιμότερα τα βαμβακερά και σε ένα μέγεθος μεγαλύτερο γιατί οι μαστοί θα μεγαλώσουν με την παραγωγή γάλακτος.

Μαξιλάρι θηλασμού. Εκτός από το γεγονός ότι θα σε διευκολύνει στη διαδικασία του θηλασμού, μπορείτε να το χρησιμοποιήσεις ως στήριγμα όταν κάθεσαι στο κρεβάτι ή να το τοποθετήσεις ανάμεσα στα πόδια κατά τη διάρκεια του ύπνου ώστε να μην σας ενοχλούν τα ράμματα.

2 ρόμπες για τις βόλτες στο διάδρομο

Παντόφλες ή σαγιονάρες, ανάλογα την εποχή. Ακόμη και αν γεννήσεις χειμώνα, θα χρειαστείς ένα ζευγάρι σαγιονάρες για λόγους υγιεινής την ώρα του μπάνιου.

το τσαντάκι με τα είδη προσωπικής υγιεινής: οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, σαμπουάν, Τοπικό καθαριστικό για την ευαίσθητη περιοχή, κατάλληλο για μετεγχειρητική χρήση, σφουγγάρι, ξυραφάκι, βούρτσα, κρέμα χεριών, πιστολάκι, λαστιχάκι για τα μαλλιά, κρέμες προσώπου και lip balm (τα χείλη χρειάζονται extra ενυδάτωση μετά τη γέννα, αφού θα έχεις μεγάλη απώλεια υγρών), καθρεφτάκι και ψαλιδάκι νυχιών.

προϊόντα μακιγιάζ, καθώς μπορεί να  θελήσεις να κάνεις διακριτικό μακιγιάζ κατά την παραμονή στο μαιευτήριο ή και κατά την έξοδο από αυτό.

Πετσέτες προσώπου και πετσετάκια

Ένα πακέτο επιθέματα στήθους

Σερβιέτες και εσώρουχα μιας χρήσης (συνήθως παρέχονται στα ιδιωτικά μαιευτήρια).

Αδιάβροχα υποστρώματα μιας χρήσης

Άνετα ρούχα για την επιστροφή στο σπίτι. Να επιλέξεις ρούχα που σου αρέσουν και αισθάνεσαι όμορφα σε αυτά για τις αναμνηστικές φωτογραφίες.

Αναπαυτικά παπούτσια για την έξοδο από το μαιευτήριο

Η βαλίτσα του μαιευτηρίου - Όλα όσα πρέπει να έχετε μαζί σας

Για το μωρό:

Σε κάποια μαιευτήρια, συνήθως ιδιωτικά, παρέχουν τα πάντα για την ένδυση του μωρού, συνεπώς εσείς χρειάζεστε μόνο τα ρουχαλάκια για την έξοδο του από το μαιευτήριο. Σε διαφορετική περίπτωση θα χρειαστείς:

6-7 ολόσωμα φανελάκια. Κι αυτό διότι τα μωρά βρέχονται συχνά ή λερώνονται. ανάλογα την εποχή μπορεί να είναι μακρυμάνικα ή κοντομάνικα.

6-7 ολόσωμα φορμάκια ή σουρωτά νυχτικάκια. Επίσης ανάλογα την εποχή μπορείς να επιλέξεις βαμβακερά, φλις ή βελουτέ.

Φορμάκι εξόδου και μπουφανάκι σε περίπτωση που είναι χειμώνας.

Γαντάκια ύπνου

Πάνες αγκαλιάς, για όποιον θελήσει να πάρει αγκαλιά το μωρό, ώστε να αποφευχθεί η επαφή μετά ρούχα και τα μικρόβια. Είναι πίεσης πρακτικές για να τυλίγετε το μωρό κι αυτό να αισθάνεται ζεστασιά και θαλπωρή.

Κουβερτούλα και ένα βαμβακερό σεντονάκι

Σκουφάκι εξόδου

Καλτσάκια, σε περίπτωση που τα φορμάκια είναι ανοικτά στα ποδαράκια.

Κρέμα σώματος και αντισηπτική κρέμα για κάθε αλλαγή πάνας

Ειδικό βρεφικό σαπουνάκι για το σώμα και τα μαλλιά

Βαμβάκι

Μαλακή βούρτσα για τα μαλλάκια του

Πανάκια- πετσετούλες

Βρεφική πετσέτα με κουκούλα

Μωρομάντηλα

Μπιμπερό στην περίπτωση που αποφασίσεις να μην θηλάσεις. Επίσης βουρτσάκια καθαρισμού και έναν μικρό αποστειρωτή. Αν και σε κάποια μαιευτήρια, φροντίζουν αυτοί για την αποστείρωση των μπουκαλιών και των θήλαστρων.

Πάνες μιας χρήσης (1 πακέτο), αν και στα περισσότερα μαιευτήρια τις διαθέτουν δωρεάν κατά της διαμονή σας εκεί.

Για τον μπαμπά:

Αν ο μπαμπάς σκοπεύει να μείνει μαζί σας στο μαιευτήριο κατά την διάρκεια της νύχτας, καλό είναι να ετοιμάσει και ο ίδιος μια βαλιτσούλα, με τα δικά του απαραίτητα αντικείμενα:

Μια αλλαξιά ρούχα για κάθε ημέρα διανυκτέρευσης

Τα προσωπικά του είδη περιποίησης

Μην ξεχάσεις το καθισματάκι αυτοκινήτου. Τα νεογέννητα απαγορεύονται να μπουν στο αυτοκίνητο στην αγκαλιά ή σε πορτ-μπεμπέ!

Και κάπως έτσι, είσαι έτοιμη να κλείσεις τη λίστα για βαλίτσα μαιευτηρίου και να είσαι ήσυχη, ότι πήρες όλα τα απαραίτητα.

Διαβάστε επίσης:

All4mamatv: Εσείς ετοιμάσατε τη βαλίτσα του μαιευτηρίου;

 

Η Χριστίνα Μπόμπα ετοιμάζει τη βαλίτσα του μαιευτηρίου

6 μύθοι που αφορούν την ώρα του τοκετού