Πώς θα καταλάβετε εάν κάποιος είναι χειριστικός – Οι 7 φράσεις που χρησιμοποιεί
Δημοσιεύθηκε στις
Οι λέξεις έχουν δύναμη — και οι άνθρωποι που ξέρουν να χειρίζονται τους άλλους το γνωρίζουν πολύ καλά. Ξέρουν ακριβώς τι να πουν και πότε, ώστε να σας κάνουν να αμφισβητήσετε τον εαυτό σας και να πιστέψετε αυτό που εκείνοι θέλουν.
Υπάρχουν όμως κάποια επαναλαμβανόμενα μοτίβα στη συμπεριφορά τους που μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε εγκαίρως τι συμβαίνει. Το σημαντικό είναι να μάθετε να «διαβάζετε» πίσω από τις λέξεις και να αναγνωρίζετε πως φράσεις που ακούγονται γλυκές, αθώες ή ακόμα και προστατευτικές, πολλές φορές κρύβουν χειραγώγηση.
Δείτε 7 χαρακτηριστικές φράσεις που χρησιμοποιούν συχνά οι χειριστικοί άνθρωποι — είτε στις προσωπικές είτε στις επαγγελματικές σχέσεις.
1. «Λυπάμαι που νιώθεις έτσι»
Συνήθως αυτή η φράση συνοδεύεται από ένα μεγάλο «αλλά» — κι εκεί ακριβώς κρύβεται το πρόβλημα. Δεν πρόκειται για αληθινή συγγνώμη, αλλά για έναν τρόπο να υποβαθμίσουν τα συναισθήματά σας.
Συχνά ακολουθούν εξηγήσεις για το τι κάνατε λάθος ή γιατί «παρεξηγήσατε» την κατάσταση. Με αυτόν τον τρόπο, σας κάνουν να νιώθετε πως οι αντιδράσεις σας δεν είναι ούτε σημαντικές ούτε δικαιολογημένες.
2. «Μπορεί να γνωριζόμαστε λίγο, αλλά νιώθω ότι είσαι ξεχωριστός άνθρωπος»
Αυτό που στην αρχή μοιάζει με έντονο ενδιαφέρον ή μεγάλο ενθουσιασμό, μπορεί στην πραγματικότητα να είναι το λεγόμενο «love bombing».
Ο άλλος σας γεμίζει υπερβολικά κομπλιμέντα, προσοχή και τρυφερότητα από πολύ νωρίς, με σκοπό να κερδίσει γρήγορα την εμπιστοσύνη και την επιρροή πάνω σας.
Στην αρχή μοιάζει κολακευτικό. Με τον καιρό όμως, αυτή η υπερβολική λατρεία μπορεί να μετατραπεί σε έλεγχο και συναισθηματική πίεση.
Και δεν συμβαίνει μόνο στις ερωτικές σχέσεις. Μπορεί να εμφανιστεί και στον χώρο εργασίας, μέσα από φράσεις όπως: «Μόνο εσύ με καταλαβαίνεις» ή «Είσαι ο καλύτερος άνθρωπος που έχω συνεργαστεί ποτέ».
3. «Δεν χρειαζόμαστε κανέναν άλλο πέρα από εμάς»
Αφού δημιουργήσουν έντονη συναισθηματική σύνδεση, αρκετοί χειριστικοί άνθρωποι προσπαθούν σταδιακά να σας απομονώσουν από φίλους, συγγενείς ή ανθρώπους που σας στηρίζουν.
Παρουσιάζουν τη σχέση σας ως κάτι «μοναδικό» και αποκλειστικό, κάνοντάς σας να εξαρτάστε όλο και περισσότερο από εκείνους και λιγότερο από τους ανθρώπους που θα μπορούσαν να σας δώσουν μια πιο καθαρή εικόνα της κατάστασης.
4. «Σου το λέω επειδή νοιάζομαι για σένα»
Αυτή είναι μία από τις πιο συνηθισμένες μορφές συναισθηματικής χειραγώγησης. Πίσω από τη δήθεν φροντίδα, συχνά κρύβεται έντονη κριτική ή προσπάθεια ελέγχου.
Ο χειριστικός άνθρωπος μπορεί να σας μειώνει ή να σας κάνει να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας, παρουσιάζοντας τη συμπεριφορά του ως «αγάπη» ή «ενδιαφέρον».
Σταδιακά, η αυτοπεποίθησή σας αρχίζει να κλονίζεται και μπορεί να βρεθείτε να ζητάτε συνεχώς την αποδοχή του.
5. «Είσαι καλά; Τον τελευταίο καιρό φαίνεσαι κάπως περίεργος»
Με την πρώτη ματιά, ακούγεται σαν ειλικρινές ενδιαφέρον. Όμως αρκετές φορές τέτοιες φράσεις χρησιμοποιούνται στο πλαίσιο του λεγόμενου «gaslighting».
Πρόκειται για μια μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης όπου κάποιος προσπαθεί να σας κάνει να αμφισβητήσετε τη δική σας κρίση, τη μνήμη ή ακόμα και την αντίληψή σας για την πραγματικότητα.
Σιγά-σιγά αρχίζετε να αναρωτιέστε αν υπερβάλλετε, αν θυμάστε σωστά ή αν πράγματι «φταίτε» εσείς.
6. «Δεν νομίζω ότι οι άλλοι ενδιαφέρονται πραγματικά για σένα όπως εγώ»
Αυτή η φράση λειτουργεί επίσης απομονωτικά. Ο στόχος είναι να χάσετε την εμπιστοσύνη σας στους ανθρώπους γύρω σας και να θεωρείτε μόνο τον χειριστικό άνθρωπο ως «σύμμαχο» ή «προστάτη».
Με αυτόν τον τρόπο, αποκτά όλο και μεγαλύτερη επιρροή πάνω στις αποφάσεις και τα συναισθήματά σας.
7. «Αν αυτό θέλεις, κάνε ό,τι νομίζεις»
Αν και ακούγεται σαν απόλυτη ελευθερία επιλογής, στην πραγματικότητα πολλές φορές κρύβει θυμό, ειρωνεία ή προσπάθεια να σας δημιουργήσουν ενοχές.
Οι χειριστικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά τέτοιες φράσεις όταν δεν καταφέρνουν να περάσουν το δικό τους. Εξωτερικά δείχνουν πως «δεν έχουν πρόβλημα», αλλά έμμεσα σας κάνουν να νιώθετε άσχημα για την απόφασή σας.
Και κάπως έτσι, χωρίς να το καταλάβετε, αρχίζετε να αμφισβητείτε ξανά τον εαυτό σας.
Με πληροφορίες από CNBC
